劉軒的How to人生學

By 劉軒 & 軒言文創SoundShine

Education

What's 劉軒的How to人生學 about?

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。

但這裏有Power up秘笈：

100種活出人生意義的可能性，

好好生活的必備心理技能，

都在《劉軒的How to人生學》。

Facebook | Instagram

搜尋：劉軒 XUAN

想知道最優質的積極心理學知識

Facebook | Instagram

搜尋：軒言文創 SoundShine

合作邀約：[email protected]

Hosting provided by SoundOn

Download our free app to listen on your phone

劉軒的How to人生學 episodes:

06.20.2024
EP308｜【心情Studio】做更少，成就更多：從減法中找回平衡
在這一集的【心情Studio】，主持人劉軒和Keira探討了「做更少，成就更多」（Do more by doing less）的理念。這話聽起來自相矛盾，但實際上卻是我們現代人最需要謹記在心的道理。當我們試圖完成更多事情時，反而常常感到焦慮和疲憊。大多數人在面對繁忙生活時，總是選擇不停地增加任務，填滿每一個空隙。然而，適時的「減法」卻能帶來更高的效率和更好的生活質量。在現代生活中，不要把自己的日程塞得滿滿當當，給自己留一些空白，這樣你會發現自己的效率和生活品質都會大幅提升。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
06.13.2024
EP307｜Feel-Good Productivity：越快樂才會越成功！——《高效原力》 ft. 張修修
在這一集節目中，我們邀請到知識型YouTuber張修修，共同探討Ali Abdaal的新書《高效原力》Feel-Good Productivity。這本書顛覆了傳統觀念，強調快樂才是通往成功的關鍵，而不是一味的拼命工作。張修修也分享了他如何從高薪科技業務轉變為環遊世界的冒險者，再到成為知識型創作者的心路歷程，並且深入探討了如何在生活中實踐「愉悅生產力」。這次的訪談充滿了有趣的故事和實用的建議，不僅能幫助你提升工作效率，還能讓你在追求成功的同時保持愉悅的心情！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨張修修的YouTube頻道：張修修的不正常人生
06.06.2024
EP306｜依賴陷阱：當愛成為依賴，該如何找回自我？ft. 海苔熊
當愛成為依賴，當關心變成控制，我們該如何找回自我？在這一集的節目中，我們特別邀請到知名作家與心理學者海苔熊，深入探討他的新作《依賴陷阱》。這本書不僅揭示了愛與依賴之間的細微界線，還提供了一系列實用的策略，幫助我們識別和解決這種共依存的關係。在這次對話中，海苔熊分享了許多富有洞察力的觀點，讓我們了解到，設立個人界線並不是自私，而是自我保護的必要步驟。透過他的講述，我們學會了如何慢慢走出依賴的陷阱，找回那個獨立而完整的自己。這是一集非常精彩且啟發性的訪談，無論您是否曾感到在關係中迷失方向，都能從中獲得深刻的啟發。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
05.30.2024
EP305｜AI時代的生存法則：與程世嘉Sega一起解碼未來
AI技術快速進步，已經深刻改變了我們的生活方式。在最新一集的節目中，我們邀請到了程世嘉Sega，這位在AI領域極具洞察力和創新精神的專家，來分享他的新書《AI世界的底層邏輯與生存法則》。 Sega將帶我們探索AI的發展趨勢，討論未來應該如何應對AI技術，對現代職場和日常生活的影響，以及我們身而為人，在AI時代下，更需要珍惜和精進怎麼樣的技能？此外，我們也將探討在AI時代下，教育應該如何適應和轉型，讓新一代在這個快速變化的世界中保持競爭力。面對這樣的變革，我們應該保持什麼樣的心態和態度？一起來聆聽這場精彩的對話，了解如何在AI時代中生存與成長，並為下一代提供最好的教育支持，讓我們在這個充滿挑戰與機遇的時代中，找到自己的方向。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
05.27.2024
EP304｜家長必聽：破解孩子英語學習的難題 ft. 李鈺惠 Gina
05.23.2024
EP303｜過曝世代：現在的孩子為什麼總是說「我就爛」？ft. 陳品皓心理師
對於今天的青少年來說，他們的自我認同、友誼，甚至日常互動都無可避免地與網路世界交織在一起。這對他們的成長帶來了前所未有的挑戰，使我們這一代的父母面臨著新的問題和擔憂。在最新一集的節目中，我們專訪了青少年輔導專家：陳品皓臨床心理師，探討他的新書《過曝世代》中提到的這些議題。他將帶我們深入探討，在社群時代下，孩子們是如何形成自我認同的，以及作為父母，可以如何有效的協助他們建立安全感。一起來更理解我們的孩子，在這個充滿挑戰的時代中，給予他們最好的支持。
05.16.2024
EP302｜【心情Studio】Keira：真正的聆聽，是永保好奇的耐心和同理心
心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧，以及好的聆聽，將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量，甚至是對人生的視角。這次的節目不僅是對技巧的分享，更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧，它是一門藝術，一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發，並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
05.08.2024
EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事
04.30.2024
EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索我的療癒日記》責編許湘
在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索我的療癒日記》的編輯許湘，共同深入了解這本書如何透過寫作與自我探索的練習，幫助我們揭示和內在隱藏的部分。《陰影探索我的療癒日記》提供了實用的寫作練習，協助讀者面對和療癒內心的陰影。自推出以來，在美國Amazon上迅速成為暢銷書，廣受年輕人在TikTok上的熱烈討論。這一集不只是為了那些想要深入了解自己、追求個人成長的聽眾，更是在提醒我們，面對自己內心的陰影需要多少勇氣。讓我們一起來學習如何完全接納自己，發掘治癒自我的力量。
04.23.2024
EP299｜從3000萬債務到破億資產，Will 黃士豪：不讓金錢左右你的人生目標
在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而，他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石，而是透過策略性的分析和長遠的規劃，一步步實踐他的理想人生目標。今天的Will，不僅資產破億，更是一位跨國公司的CEO，他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲，已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。 Will黃士豪的生命故事，不僅關於財務自主的啟示，更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。無論你現在的財務狀況如何，這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略，與金錢建立更正向的關係。
04.16.2024
EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑
在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與開放性。這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南，也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母，還是希望深化現有溝通方式的資深家長，都將能從郭葉珍老師的精彩分享中，獲得寶貴的見解和策略。讓我們一起學習如何在家庭中練習正念，建立一個充滿愛和理解的溝通環境。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙ 總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！
04.06.2024
EP297｜如何找到一位適合自己的心理師？ft. 朱芯儀心理師
隨著社會對心理健康的關注日增，尋求專業心理師的協助已不再是禁忌，而是一種勇於面對自我的行動。在生活的各種轉彎處，我們都可能需要找人聊聊，特別是當情緒卡關，生活碰到瓶頸，或是未來感到迷茫時。但是，到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢？當和心理師不合的時候，又該如何是好？在這一集節目中，我們特別再度邀請到了朱芯儀諮商心理師，她不僅是台灣首位重度視障的諮商心理師，更有著十多年的豐富諮商經驗和深刻洞察力。芯儀帶我們一探究竟，為什麼在建立諮商關係時，信任和界線那麼重要，並幫助我們理解，尋求心理諮商的過程，可能會遇到的挑戰，以及應該如何建立正確的期待。無論你是想找到一位懂你的心理師，或想更了解心理諮商到底是怎麼一回事，這一集都絕對值得一聽！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
03.18.2024
EP296｜Anita 徐豫：對明天的自己充滿好奇，是一件很美好的事
在這一集《劉軒的How to人生學》中，我們邀請到了Anita 徐豫，也就是大家熟悉的「御姊愛」，如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。 Anita在事業巔峰期，因結婚而決定移居到美國加州生活，原本計劃兩地飛的她，因為疫情而被迫停留在美國，所有計劃被打亂，也讓她頓時無所適從，陷入迷惘和困惑。在訪談中，Anita坦誠分享了她如何從最初的崩潰中慢慢找到自己的節奏，特別是她對園藝的熱愛，不僅讓她在美國的生活有了新的轉機，也讓她對生命有了更深的體會。從種植植物中，Anita學會了接納生命中的起起落落，並從中找到成長的力量。此外，Anita還談到了她日更Podcast和重拾鋼琴練習的經歷，這些都是她在面對挑戰時，給予自己安定和進步的方式。她鼓勵大家，即使在面對困難時感到無奈和不甘，也要找到屬於一小步一小步前進的動力。 Anita的故事不僅是一段關於轉變和成長的旅程，也是對於面對生活中不可預知的變化，如何保持積極和開放心態的深刻反思。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
03.03.2024
EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長
親愛的聽眾朋友們，在睽違一個多月後，全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。在這一集，劉軒以單口的方式，坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。與一家人從台北搬到紐約長島，劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像，然而，現實卻不如他所預料。尤其是在獨自一人照顧孩子們的那段日子裡，他更是經歷了從未有過的掙扎和反思。從日常生活的小事到心靈深處的自我質疑，每一刻都是一次新的體悟。也許，你也會在這次真摯坦白的分享中看到自己的影子，也許，你在從中獲得一些啟發。無論如何，希望《How to人生學》能持續陪伴著你，走過人生這段旅程的起起落落，讓我們一起學習如何在挑戰中找到成長的機會，在挫折中看到希望的光芒。感謝每一個你的耐心等待和不變的支持，現在，讓我們重新開始。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
02.26.2024
EP294｜想要專注，必須先決定專注
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個快速變化的時代，我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天，我們帶大家回顧超實用的兩集內容：EP129〈用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力，專心過好眼前人生〉，就是要來告訴大家，如何重新找回並鍛鍊我們最寶貴的專注力。在EP129中，劉軒和當時的製作人Keira 深入探討了一個現代症候群：注意力缺乏特質（ADT），而它又是如何在我們毫不知情的情況下，影響我們的工作效率和生活質量。在EP59中，兩人則是要來提醒大家，在被各種事情拉扯的今天，我們怎麼能讓自己的注意力不那麼容易就被搶走。從反思多工處理的真實效率到實踐更有效的專注策略，這一集將引領你思考「專注力經濟」的浪潮，並重新在紛擾的世界中找回專注的力量。＊延伸推薦：Pick Up Limes 官網
02.19.2024
EP293｜壓力山大也不怕，為自己打造出「好運」體質
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在我們的生活和工作中，經常面臨著壓力和挑戰，你有沒有想過要如何提升自己的抗壓性，同時還能把好運拉進你的生活呢？在今天的兩集精選內容是：EP46〈別輕信腦中雜訊，如何專注在眼前這一刻〉，主持人劉軒與當時的製作人Keira一同探討，即使在壓力最大的時刻，如何依舊保持心智韌度？讓自己能夠聚精會神，屏除腦內雜念，發揮實力。而另一集EP41〈幸運心理學—打造能迎接幸運的身心環境〉中，我們則是來聊聊「幸運」這件事。很多人以為幸運是天上掉下來的，但你知道嗎？其實好運也是可以被創造的。透過改變心態和行為，你會發現，好運將會越來越容易出現在你身邊。不管是想要提升自己的心還是想要更多好運，關鍵都在於，我們自己怎麼去調整心態和採取行動。從內心變強大到外在吸引好運，一切都能掌握在我們自己手中。準備好了嗎？一起打開好運的大門吧！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
02.14.2024
EP292｜開工日心理指南：如何面對抉擇，不留遺憾
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 農曆年假結束，許多上班族在開工的第一天可能會感到焦慮和倦怠，甚至有轉職的念頭，但同時，卻又害怕跳出舒適圈。今天的節目內容，將幫助你重新找到方向和動力。透過精選出EP77〈面對抉擇，該聽心，還是聽腦？〉和EP63〈此刻開始，讓自己人生少點後悔〉，我們將探討如何在聽從內心聲音與理智分析之間找到平衡，以及如何從過去的後悔中學習，讓我們的人生更少遺憾。無論是在職場上還是生活中的每一個決定。讓我們一起用一種全新的心態迎接挑戰，並從每一次的選擇中學習和成長，讓這一年更加充實，不留遺憾！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
02.01.2024
EP291｜【劉軒 x Cardin】新年大整理，成為彼此的力量
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列：EP89〈年初身心大清掃，人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間，如何成為彼此的神隊友〉。 Cardin在節目中分享了她獨特的收納術，不僅僅是物理空間的整理，更進一步談及如何讓環境對我們的身心產生正面影響，她也更進一步分享一系列實用的建議，從深度工作力的提升，到用植物為生活空間帶來平靜，從外到內進行全面的大掃除。另外，劉軒與Cardin也討論了家庭成員間的互相支持和溝通。在日常生活中，面對家庭成員的期待和協助，應該如何避免誤解和批判，並學習如何成為對方的堅強後盾。希望在這個年節將至的時候，透過這集的回顧內容，可以幫助大家無論是在個人生活空間的管理，或是與家人、伴侶間的互動溝通上，都能成為更好的自己，展開新的一年！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.29.2024
EP290｜破除自我懷疑的魔咒，從心加滿安全感
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順，為何內心依然感到不安？〉在這兩集中，主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。為什麼我們有時候，內心總是會有著隱隱的不安和焦慮，或是甚至無論自己做了多少努力，還是會覺得自己「不夠好」？那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」（Self-limiting belief），是如何影響我們的自我認知呢？同時，我們也探討了即使在外表平靜的生活中，為何我們的內心仍然會感受到那不安與焦慮的波動。透過兩人的對話，我們共同探索了情緒不安全感的根源，以及談討克服的方法，透過心理學策略找到心靈的平靜。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.25.2024
EP289｜我們所受的苦，很多時候是因為，我們沒有溫柔地對待自己
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個寒冬時節，有時候，我們的心情似乎也會跟著天氣一起下沉，不知不覺就陷入了自我批判的漩渦。而在今天節目中，想帶大家回顧的，就是EP15「練習接納自己，停止自我內耗」和EP17 「如何面對負評，兩步驟讓批評變成養分」。在這兩集中，劉軒和當時的製作人Keira聊到，如何把自己從「自我批判」的狀態中給拉出來，並擁抱self-compassion的力量，善待自己，並學會如何面對那些難以吞下的負面評論，從中找到成長的機會，而不是讓它們成為心靈上的重擔。要知道有很多時候，我們所受的苦，往往是出自於，我們沒有溫柔地對待自己。希望在冷颼颼的日子裡，可以透過這些溫暖心靈的小知識，幫助大家更愛自己，別因為他人的負評、或甚至是自己給自己的負評，而消耗了內心的力量。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.22.2024
EP288｜【劉軒 x Cardin】曾經最平凡不過的日常，是我最思念的故鄉風景
今天，Cardin再度來到節目上，來分享她在睽違半年後，終於回到家鄉的感動。自從意外決定從此留在美國生活後，Cardin幾乎每天想念著台灣，以及過去的生活點滴。也因為這樣，當她這次終於回到台灣，在一下飛機的那一刻便不禁喜極而泣。從抵達機場的淚水到重溫台灣生活的美好，Cardin將娓娓道來，這次短暫的回鄉，是如何喚起她對台灣的深刻感情。讓我們一起跟著Cardin，細細地來感受家鄉的美好和溫暖，也藉此找到新的自我理解和迎向未來挑戰的動力。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.18.2024
EP287｜AI助攻，活出更精彩的自我 ft. AI高效學習家黃博駿
在這一集節目，我們邀請到「AI高效學習家」黃博駿 Leo 來為我們分享，他如何是將AI從潛在的威脅轉化為強大的夥伴，幫助提升工作效率、創新思維，甚至實現財務目標。 Leo在一年多前開始自學AI，如今已經是生成AI的使用專家，熟悉各種AI工具，也透過AI開拓了他的職涯視野，並成為企業講師，甚至完成了「一百天用生成式AI賺一百萬」這個看似不可能的目標。＊本集為重新錄製，於2024年6月1日更新，更加著重於基礎性和原則性的探討。 Leo 透過他的親身經驗，告訴我們如何在這個快速變遷的AI時代，保持成長心態，享受更美好的生活。他也分享了自己的學習方法與勇於實驗的精神，以及如何應對AI帶來的變化和挑戰。想知道Leo是如何在AI時代中找到平衡，將AI變成實現目標的助力嗎？一起來聽這集，從Leo的故事中找到靈感，讓我們一起更好地生活！ ✨你可以在這個連結看到Leo透過Midjourney所產出的TAIWAN主題圖像
01.15.2024
EP286｜【經理人專訪】幸福的關鍵，在於你如何看待「成功」
在這一集與《經理人》Podcast聯合播出的節目中，劉軒接受《經理人月刊》總編輯齊立文的專訪，談談他是如何看待工作與成就，以及重新定義「成功」的見解。過去，劉軒以繁重的工作量來衡量成功，但隨著時間的推移，他開始質疑這種定義。這次專訪中，他將談論到工作忙碌是否真的等同於成功，以及幸運人士的兩大特質：開放思維和建立良好人脈。劉軒強調，工作和生活應是動態平衡，鼓勵聽眾尋找自己的熱情並創造有意義的生活。這集節目將啟發你重新思考生活和職業目標，找到真正的幸福和滿足。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.11.2024
EP285｜從同理心出發，不當世界的局外人 ft. 敏迪
在最新一集的How to人生學中，「敏迪選讀 Mindi World News」的創辦人敏迪，來到節目上，與我們深入討論了國際新聞背後的複雜性與重要性。相信有在關注國際新聞的聽眾們，一定不會錯過非常受歡迎的Podcast節目《敏迪選讀》，敏迪以獨特的視角和生動的敘事，將複雜的國際事件，轉化成簡單易懂又引人入勝的「八點檔」。於是，我們會開始發現，其實無論多麽複雜的事件，最根本其實都是「人的故事」。這集的訪談，僅是一次關於理解新聞和資訊的對話，更是對「什麼是善」的深刻思考。你的「恐怖組織」可能不是我的「恐怖組織」，你的「善」可能與我的「善」不同。在這個紛亂的時代，讓我們一起學會透過同理心來理解和尊重彼此的差異，「不當世界的局外人」。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.08.2024
EP284｜柯沛如：食物最終教會我們的，是對大地萬物的愛，是對自己的愛
在這一集的How to人生學，我們邀請到食物文化合作社（Food Culture Collective）基金會的創辦人柯沛如。沛如在大學畢業後，因為罹患免疫系統疾病四處求醫，直到搬去舊金山灣區研究食物療法，意外地被食農業者療癒了疲憊的身心。她看見食物背後每個閃閃發亮的人，和他們讓這世界更美好的故事，因此在美國創辦「食物文化合作社」，促進共好、多元、再生的食農文化。 2019年，沛如更入選為「14個改變食物的女性」（The Food Tank’s 14 Women Changing Food Around the World）。今天，她將與我們分享她的新書《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》，深入探討食農文化的魅力，以及如何透過「食物」來愛自己。＊瑪布隆農場臉書粉專頁面
01.04.2024
EP283｜40%就先衝，超越100％的人生體驗 ft. 謝文憲（憲哥）
這一集，我們非常榮幸地邀請到謝文憲（憲哥）來到How to人生學，與我們分享他的人生哲學。憲哥具有超過30多年的跨領域職場經驗，他從不怕勇敢嘗試、不怕跨出舒適圈，當過房仲、做過人資、也開過餐廳、拍過電影、電視節目，他的廣播節目還入圍過金鐘獎。當然，他最眾所皆知的身份，是業界內首屈一指的企業講師和暢銷作家。今天，憲哥將分享他全新改版的暢銷經典《人生準備40%就先衝》，揭示了在「衝」與「不衝」之間做出決策的策略，講述了如何在面對工作、創業、或新挑戰時，即使只有40%的把握，也要敢於邁出第一步，才能掌握良機，活出最精彩的人生。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
01.01.2024
EP282｜【劉軒 x Cardin x 千千 x 川川】2024！拋開執念，你比你想的更強大！
迎接2024年的第一天，在本集How to人生學，劉軒一家四口首次合體，一起回顧這峰迴路轉、充滿驚奇的一年。首次參與錄製的川川 Lucas，也特別分享他過去半年來的心情起伏，以及對台灣的思念。此外，一家人更深入探討，如何在不斷「計劃趕不上變化」的全新生活中，學會放下執念，並學會應對所有意料之外的挑戰，從中發現自己比想像中更強大。這集的Podcast不僅記錄了一家人的笑聲和混亂，更是他們的凝聚力與心靈成長的見證。 Happy New Year！跟著劉軒一家人，帶著滿滿期待，共同邁向2024吧！ Nothing is impossible！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！前往贊助頁面
12.28.2023
EP281｜探尋旋律背後的生命故事：音樂與靈魂的對話 ft. 焦元溥
這一集節目，我們有幸邀請到深受喜愛的古典音樂評論家、廣播節目主持人及作家焦元溥。他出版了非常多本音樂賞析和評論的著作，包括：《樂來樂想》、《聽見蕭邦》、《樂之本事》、《樂讀普希金》，還有創作過程橫跨多年、集結上百位鋼琴家訪問的大作：《遊藝黑白：世界鋼琴家訪談錄》。焦元溥不但對音樂有深入的了解，他還對音樂背後的故事充滿好奇，更知道如何洞悉音樂家的內心世界。在這次充滿洞察力的對話中，焦元溥不僅揭露了他鮮為人知的一段童年故事，講述了自己是如何在小學老師的鼓勵下，克服口吃，並點燃了對古典音樂一生的熱愛。此外，他還分享了創作《遊藝黑白》這部作品時，與波蘭鋼琴大師齊瑪曼（Krystian Zimerman）的珍貴交流，以及在主持人劉軒的即興提問下，信手拈來分享了關於已故鋼琴鬼才顧爾德（Glenn Gould）的趣聞。這次的訪談，不僅為古典音樂愛好者帶來了一次視聽盛宴，也為對生活故事感興趣的聽眾提供了深入的洞見。焦元溥的豐富經歷和獨到見解，再次證明了音樂不只是聽覺的藝術，它更是一種深入靈魂的語言。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
12.25.2023
EP280｜【劉軒 x Cardin】一家人在一起，就算狼狽，都是幸福時刻
12.21.2023
EP279｜郭彥甫：我想要停下來捕捉時間的張力
在這一集的節目中，我們有幸邀請到特別嘉賓郭彥甫，一位從閃耀演藝圈到才華橫溢的畫家。或許你還記得他與雙胞胎哥哥郭彥均組的團體2moro，也記得他曾出演過的許多廣告和戲劇作品。但你可能不知道的是，隨著時間的推移，彥甫逐漸發現自己的真正熱情，並非在鎂光燈下。於是，在不到10年前，彥甫做出了一個重大的決定，他放棄了高薪的演藝收入，決心要成為一位畫家。在這次深入的對話中，彥甫分享了他從演員轉型為畫家的心路歷程，探討了藝術創作的真諦和生活與身份的反思。他的故事不僅是關於夢想和熱情的追求，更是關於如何為自己打開新的世界，從中找到真正的自我。讓我們一起聽聽郭彥甫的故事，發現那份屬於我們每個人的熱情和可能。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 想要感受郭彥甫繪畫的張力嗎？請別錯過他的首次個展！郭彥甫首次個展【場上的演員】展覽日期｜2023.12.16 – 2024.2.17 展覽地點｜双方藝廊D2,D3 （台北市中山區北安路770巷28號） ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
12.18.2023
EP278｜【劉軒 x 千千】當你對未來充滿期待，沒有什麼是不可能的
這一集的節目來賓，非常驚喜的，正是主持人劉軒的女兒千千Liv。這次的訪談完全是一場意料之外、但無比真誠的父女對話。無腳本、也無預先準備，Liv大方地分享了她對於在美國的新生活、適應新學校，以及兩地教育系統差異的看法。她的獨到見解和成熟態度，讓這場對話成為了一次難得的聆聽體驗。這集Podcast不僅展現了Liv的成長與成熟，也反映了劉軒作為爸爸的自豪和支持。而聽眾朋友們也將會從千千的話語中，感受到一個13歲少女對生活的深刻洞察，以及面對人生轉折點時的智慧與堅韌。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
12.14.2023
EP277｜【翻轉起跑線】只要用對工具，就能翻轉你的腦力 ft. 瓦基
在【翻轉起跑線】系列的第四集，我們邀請到了「閱讀前哨站」以及超受歡迎Podcast節目《下一本讀什麼？》的創辦人瓦基，來與我們一起探索如何用筆記和閱讀來革新思維模式。除了帶領我們深入了解他如何選擇和分析書籍，瓦基還將細談他最新的課程——《卡片盒筆記實戰課》。這門課程基於德國社會學家Niklas Luhmann所創的「Zettelkasten」筆記方法，瓦基將進一步解析如何用這種筆記法來組織思維，增進學習效率。無論你是學生、專業人士還是終身學習者，相信這一集的內容都會對大家非常受用！
12.11.2023
EP276｜【翻轉起跑線】因為愛與理解，我們共同跨越每一個難關 ft. Jerry & Laurence 父子
在「翻轉起跑線」系列第三集中，我們將與大家分享一個非常特別的親子故事。 Jerry和他的大兒子Laurence，是一對共同經歷了不少風雨的父子。Jerry曾因工作原因與孩子們分隔兩地多年，雖然他時常透過遠距離關懷來照顧孩子，但內心敏感且細膩的大兒子Laurence，總是將不開心的事藏匿心底，不願讓Jerry擔心。幾年前，當Jerry與孩子們重聚後，親子關係開始變得更加緊密，但也就在這個時刻，Laurence開始出現憂鬱症的症狀，而Jerry一方面盡全力照顧孩子，一方面卻也因為深切的擔憂，自己的身心健康同時受到了影響。不過最終，因為對於彼此的愛與理解，Jerry與Laurence父子倆一起找到了面對未來挑戰的力量。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
12.07.2023
EP275｜【翻轉起跑線】葉丙成：這世界需要的，不是考100分的孩子，而是常保好奇心的孩子
在「翻轉起跑線」系列第二集的來賓，就是在企業界與教育界都非常活躍，積極投入翻轉教學的葉丙成教授。葉丙成不僅是台大電機工程系的教授，台大創新技術學院D-School的副院長，更創辦了BoniO Inc，打造全台最大教育平台PaGamO、超過三百萬學生用戶使用。而在這一集節目，主持人劉軒就要與葉教授好好地來聊聊，兩人都最深度關切的教育議題。在當今這個瞬息萬變的時代，教育不僅是孩子們成長的基石，也是一個讓所有家長和教育者都擔憂、甚至焦慮的議題。但葉教授想要提醒大家的是，其實最大的問題反而是，我們家長太過焦慮，且很有可能，焦慮錯地方了。怎麼說呢？那就一起來聽聽這一集節目超精彩的對談了！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【葉丙成的創新教養思維】葉丙成教授結合過去十幾年在業界與學界的第一線教育資訊，透過「父母觀念、孩子能力、未來趨勢」三大主軸，與全台灣父母分享下一代孩子所面臨的挑戰與培養關鍵能力的教養之道，讓台灣的孩子能夠在父母的陪伴下啟發潛能、適性發展。
12.04.2023
EP274｜【翻轉起跑線】王梓沅：每一個學習者犯的錯誤，是我最寶貴的資料庫
這一集來到節目上的來賓，是在企業界非常受歡迎的英語講師：王梓沅。擁有雙常春藤名校的語言學習科學背景，他回台後致力於翻轉在地的英語教育，並共同創辦了創勝文教，更在Hahow好學校開設了最有系統的線上課程系列：《3D 英文筆記術》、《英文思維模板術》、《Can-Do 英文溝通術》，改變了上萬名學生的英語學習方式。在這一集節目，主持人劉軒將與王梓沅老師一起探討台灣關注的英語教育議題，以及打破框架的學習方式！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【王梓沅的高效英聽學習法：3 階段打造英聽腦】
11.30.2023
EP273｜【讀書會】《The Seasons of a Woman’s Life 女人的四季》性別角色沒有前例可循，就走出自己的路吧 ft. 葉恩慈 Essel Yap
今天，我們帶來了大家期待已久的《女人的四季》導讀。繼在上次的讀書會系列中，《男人的四季》上下集引發熱烈反響後，這次我們將深入探討女性生活和心理的多維度。這一集，我們也特別邀請到馬來西亞知名廣播人葉恩慈Essel Yap 加入對談，她的獨立思維和生活經驗將為這次導讀帶來不同的視角。讓我們一起來探索、討論女性在不同階段的心路歷程，以及在傳統社會期待下，所面臨的身份拉扯、自我認同與其他內心挑戰。這次導讀不拆分上下集，完整呈現最精彩豐富的內容，一次給大家最完整的聆聽體驗，也期待你的聆聽和反饋。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❣️Design the Life You Want 工作坊：「玩美人生」就要登場了
11.27.2023
EP272｜從小我、大我到無我——超越生死，李連杰 Jet Li
國際巨星李連杰 Jet Li，是一位影史傳奇人物，被譽為「功夫皇帝」，因為只要有他在，一定就有名留影史的武打場面。他年少時連續五年獲得中國全運會武術冠軍、1982年主演首部電影《少林寺》一舉成名、爾後在電影生涯中以《黃飛鴻》等系列武俠片風靡亞洲，1998年至好萊塢拍攝《致命武器4》，成為少數享譽國際的華裔影星。2007年，他以《投名狀》獲香港電影金像獎最佳男主角獎。李連杰在1998年即皈依藏傳佛教，多次遠赴青海、不丹、印度與尼泊爾等地，親炙上師學習，並閉關修行。今年，在他60歲時，思考25年來佛法修持的心路，追索超越生死的自在境界，出版首部著作《超越生死：李連杰尋找李連杰》。在這集節目中，李連杰和主持人劉軒進行了一場充滿哲理和人性的對話，從武術精神聊到量子物理和VR，以及這位一代宗師，從「小我」到「大我」到「無我」的心路歷程： (03:38) 九歲的志向，竟然是澆花？ (07:31) 真正決定出書的原因 (10:39) 修行和武術背後的共同精神 (13:54) 在鏡頭前，要如何從「自我」到「無我」？ (16:37) 人們如何面對迷失自我的痛苦？ (18:37) 有上，就必然有下；有得，就必然有失 (23:18) 為何李連杰被奉勸絕對不要出家修行？ (25:12) Meditation「冥想」真正在做什麼？ (35:40) 刺激快樂和悲傷的因子，也都是相對的 (37:26) 紅到發紫、紫了發黑 (38:14) 一體兩面、手心手背：越能接受這個真相，痛苦越能減少 (44:17)...
11.23.2023
EP271｜在久違的與兒子一起吃飯後，我才發現他是如此渴望我的陪伴 ft. 蔡泓祐 Duke
在這一集節目中，我們邀請到「超男訓練營」的第一屆成員，同時也是《超男進化論》台南讀書會的核心成員——蔡泓祐 Duke。 Duke是在台南超級有人氣的「Youngbody洋爸爸健康餐」的創辦人。他從年輕時就發現自己獨特的天賦，但不斷在人生道路上追求成長和變化。無論是在職業生涯中的高峰，還是遇到的低谷，他都以堅韌不拔的精神，將每一次的經歷轉化為前進的力量。今天，Duke將與How to人生學的聽眾分享，他為了孩子而創業的心路歷程，以及他又是如何在認識超男之後，從頭開始建立與家庭之間的關係。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【YOUNGBODY洋爸爸健康餐】臉書 https://m.facebook.com/youngbody0929/ IG https://instagram.com/youngbody0929 關係企業： Zouitina摩洛哥頂級冷壓初榨橄欖油 https://www.facebook.com/zouitinatw CookingMonsters乖獸廚房派對 https://www.facebook.com/cookingmonsterstudio ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年登場的第五屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限
11.20.2023
EP270｜【劉軒 x 陶晶瑩】卸下男人武裝和枷鎖：《超男進化論》超乎預期的力量
一年多前，《超男進化論》上市了，而這一年多來，無論是遍地開花的「超男讀書會」，或是每季舉辦的「超男訓練營」，都在在見證「超男」精神，可以為一個男人的身心狀態，帶來多大的改變。而這一集的How to人生學，是由劉軒與陶晶瑩共同錄製。陶晶瑩是當時《超男》新書發表會的主持人，她以其直接且精準的女性視角，帶來了關於兩性議題的獨特洞察。因此，身為《超男》共同作者的劉軒，也想借此機會，好好地與陶晶瑩以及聽眾朋友們分享《超男》這一年多來的成績，希望也能帶大家更加了解，《超男進化論》不只是一本書，而是一股推動社會變革的強大運動。今天的對談中，將會深入探討兩性溝通、性別角色和社會期望等主題，希望能為大家帶來啟發與全新的思考角度！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年登場的第五屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限
11.16.2023
EP269｜如果不做最舒服的自己，又怎麼成為最好的你？ft. 雪力
我們年輕時總想成為最理想的自己，卻常常受外界眼光左右。但隨著歲月流逝，我們開始傾聽那個內心的聲音，告訴我們真正渴望的，是成為最舒服的自己。在這一集節目中，有幸再度邀請到深受喜愛的MBTI專家——雪力老師。她擁有一個超受歡迎的YouTube頻道：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記。雪力老師提醒我們，每個人都有其獨特之處，每個人都是這個世界的禮物。而MBTI就像是一把鑰匙，打開了認識自己的大門。但同時，也不能讓MBTI這個工具成為侷限自己的藉口。我們要學會的是，好好地看待自己的優勢與盲點，珍惜自己的獨特性。 MBTI不僅僅是理論，它還能幫助我們在實際生活中找到自己的定位。歡迎大家一起來探索這個奇妙的旅程，找到最舒適的自己！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【實現最完整的自己｜雪力的MBTI全方位應用說明書】
11.13.2023
EP268｜不要白白浪費你所受的傷 ft. 艾莉
大多數的人，都期許自己是一個善良的人。只是，隨著人生歷練的增長，我們也漸漸意識到，善良這件事，遠比想像中還要難得可貴。另一方面，更深怕自己的善良，最終卻換來一身傷。在愛人與自愛之前，我們應該如何取得平衡？在這一集的節目中，主持人劉軒將與過去在廣播圈認識的多年好友，同時也是一位多才多藝的作家：艾莉，一起來討論這一言難盡的深刻議題。而在這個脆弱卻充滿可能性的世界裡，艾莉也透過她最新的文字作品《所幸世界沒有虧待你的良善》，帶我們重新審視人際關係的維繫，探索如何在保護自我和保持良善之間找到平衡。
11.09.2023
EP267｜如何解開情緒勒索？自由的第一步，是理解自己 ft. 周慕姿
你上一次感受到被「情勒」，是什麼時候的事呢？而你當時的心情又是如何？有沒有指控對方在情緒勒索？又你有沒有想過，說別人是「情緒勒索」，其實也是在情緒勒索呢？在今天的訪談，主持人劉軒再度來與知名諮商心理師周慕姿，好好地來聊這個話題。相信大家都對周慕姿不陌生，她所寫的《情緒勒索》這本書，在台灣熱賣多年，更入選2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」作者。身為讓「情勒」概念在台灣爆紅的一大「功臣」之一，慕姿也在這次的訪談中鄭重地澄清，認識「情緒勒索」，是要來幫助自己釐清情緒，但絕不能拿來當作斷絕溝通和理解的擋箭牌。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【周慕姿的全方位關係應用課：情緒／溝通／人際經營】現已開課囉
11.06.2023
EP266｜劉墉：人不可一日無必死之心
上個月，劉墉老師在紐約自家院子做園藝，不慎被花盆絆倒，起身後因為頭暈，一度昏倒，好在在送去醫院後很快就恢復精神，健康無恙。只是，昏倒就醫的消息在社群上傳開後，一度登上熱門新聞，還被醫療保健類談話節目《健康2.0》製成一集專題，談討長輩跌倒的相關健康議題。因此，已完全康復的劉墉老師，也想藉此機會，再度來到節目上進行父子對談，希望能用自己的話，與大家解說真實的事發經過，也分享自己從這次的經驗，所得到的一些體悟和啟發。在這次對談中，主持人劉軒也分享自己當時接到電話得知父親被送去急診室時，內心的心路歷程和之後在醫院的經歷。除此之外，父子倆更進一步談討生死議題，以及自己對生命的態度。 *本集訪談，也全程錄製影像，歡迎至軒言文創的官方YT頻道收看
11.02.2023
EP265｜善用策略對決工作焦慮，成為更強大的自己 ft. 哇賽心理學 Nana
在這一集節目中，劉軒接受《哇賽心理學》的訪問，與心理師蔡佳璇 Nana 一起來談談，職場新鮮人最感到焦慮、也最棘手的挑戰與問題。相信我們的聽眾，對《哇賽心理學》一定不陌生，而 Nana不但是主持人之一，也是《哇賽心理學》的執行編輯，更是一位資歷豐富的臨床心理師。在節目中，Nana拋出了好幾個聽眾的提問，包括如何提升工作效率、如何跳脫負面情緒和職場焦慮、如何與主管溝通、又如何面對AI的興起⋯⋯。毫不藏私的心法、建議與個人經驗，劉軒都會在這一集分享給大家，希望能為深感工作焦慮的年輕朋友們，提供一些指引和安慰。歡迎收聽，一起來跟著劉軒與Nana直球對決你的工作焦慮！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
10.30.2023
EP264｜【劉軒 x Cardin】我們在美國的日常探險：文化衝擊、新挑戰 & 新朋友
這一集節目，又到了聽眾們都很期待的紐約生活系列！劉軒與Cardin這一次要來聊聊，移居美國後，與孩子遇到怎樣的文化衝擊（Culture shock）？喜歡美國哪些事情？又有哪些事情不習慣呢？雖然都是很日常的題目，但其中也有不少實際的how-to，歡迎收聽！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
10.26.2023
EP263｜郝旭烈：比起金錢，更稀缺的資源是你的時間和注意力
在現今繁忙的時代，人們時常追求金錢與職業地位，卻忽略了生命中更寶貴更稀缺的資源：時間與注意力。這一集How to人生學的來賓：人稱「郝哥」的郝旭烈，曾擔任台積電高階財務主管，、全球三大投資集團淡馬錫的決策者，以及大亞創投執行合夥人等職位，累積了30多年的商場智慧，成功輔導千家企業和萬名員工及主管，協助他們養成卓越的商業判斷力，實現個人與組織成長。在節目上，郝哥透過他的經歷，提醒我們真正的財富不僅僅是金錢，帶著大家深入探討時間、注意力與金錢三者之間的關係，並了解如何妥善管理這些寶貴資源，活出更有意義的人生。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 郝哥最新推出的課程：《60天商管學院：教你如何賺錢、省錢、做出好決策》 10/31 開課！把握最後的購課優惠
10.23.2023
EP262｜如何翻轉職場矛盾，突破人際卡關？ft. 大人學 Bryan
在EP232與《大人的Small Talk》聯合播出的訪談中，劉軒與大人學的 Bryan 姚詩豪，談到許多人在職場上所面臨的情緒挑戰，也分享了克服挑戰的心法。在這一集節目中，兩人再進一步談討關於職場上溝通和維繫人際關係的難題，以及我們應該如何鍛鍊自己的EQ呢？你知道，許多溝通上的誤會，大多出自於不經意的說話習慣嗎？另外，你是否也有發現，比起我們口中說出的話，對方往往更介意我們的肢體語言以及語氣？所有與溝通和應對的小技巧，都在這一場含金量超高的精彩對談！歡迎收聽，一起來跟著劉軒與Bryan 鍛鍊你EQ的核心肌群！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
10.19.2023
EP261｜董舜文：當你找到真正的熱情，即使苦，都是幸福的泉源
今天來到How to人生學的來賓，是爵士樂的圈子內大家都很熟悉的小董老師——董舜文。董舜文不只是個才華洋溢的薩克斯風演奏家、作曲家，也是TFP 無限融合樂團（Timeless Fusion Party）的核心成員。已經邁入了第15個年頭的TFP，累積了超多音樂獎項得獎及入圍的肯定，包括多次獲得金曲獎「最佳演奏專輯」大獎。不過，作為一個在台灣發展的爵士樂團，一路走來的過程真的是充滿艱辛，不僅如此，小董老師在過去幾年也經歷了一場充滿曲折的人生旅程。在這一集有笑有淚的訪談中，小董老師就要來與我們分享，他是如何在重重挑戰和困境下，依舊持續不懈地燃燒熱情。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
10.16.2023
EP260｜吳淡如的投資人生學：除了資本、策略，更需要自我了解
在這一集的How to 人生學，我們再度邀請到大家都耳熟能詳的暢銷作家、知名主持人、以及投資大師：吳淡如！有目共睹的，淡如姐一直以來都在挑戰自己，探索新事物，跨足各種領域，堅持不懈地與自己賽跑，即使早已沒有人能與她匹敵。她就是那個「從不待在舒適圈」的典型代表。在這集的訪談中，淡如姐將分享她對投資的獨特見解：在我們投資自己之前，首先要真正了解自己。這包括了解我們的資本、興趣和熱情，絕不隨意盲從他人的腳步。淡如姐說：「人生如果無聊就不值得活」。淡如姐的生活充滿精彩，有一大部分也正是建立在她的投資智慧之上。讓我們一起來聽聽淡如姐對於投資自己、對於投資人生的智慧，並啟發自己在這個不斷變動的世界中茁壯成長。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 陳重銘 x 吳淡如《一次搞懂ETF ｜滾出千萬退休金》線上課程
10.12.2023
EP259｜【劉軒 x Cardin】美國生活近況分享 Q&A
劉軒與Cardin一家四口從台灣到美國的生活新篇章Part3來了❣️ 再次由衷地感謝每一位陪伴我們的聽眾與粉絲，每一條祝福、每一句關心以及每一次的鼓勵，都是劉軒和Cardin繼續分享生活故事的動力。同時，我們也收到很多對美國新生活的好奇與疑問：美國與台灣的學校，有什麼不同？兩個孩子千千和川川的適應狀況又是如何？會不會懷念台灣的一切呢？以及Cardin自己的心境又是如何調適的？⋯⋯ 這些問題，劉軒和Cardin都會在這一集節目中，以最真情流露的第一線分享，一一為大家解答。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

What's 劉軒的How to人生學 about?

Download our free app to listen on your phone

劉軒的How to人生學 episodes:

EP308｜【心情Studio】做更少，成就更多：從減法中找回平衡

EP307｜Feel-Good Productivity：越快樂才會越成功！——《高效原力》 ft. 張修修

EP306｜依賴陷阱：當愛成為依賴，該如何找回自我？ft. 海苔熊

EP305｜AI時代的生存法則：與程世嘉Sega一起解碼未來

EP304｜家長必聽：破解孩子英語學習的難題 ft. 李鈺惠 Gina

EP303｜過曝世代：現在的孩子為什麼總是說「我就爛」？ft. 陳品皓 心理師

EP302｜【心情Studio】Keira：真正的聆聽，是永保好奇的耐心和同理心

EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事

EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索 我的療癒日記》責編 許湘

EP299｜從3000萬債務到破億資產，Will 黃士豪：不讓金錢左右你的人生目標

EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑

EP297｜如何找到一位適合自己的心理師？ft. 朱芯儀 心理師

EP296｜Anita 徐豫：對明天的自己充滿好奇，是一件很美好的事

EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長

EP294｜想要專注，必須先決定專注

EP293｜壓力山大也不怕，為自己打造出「好運」體質

EP292｜開工日心理指南：如何面對抉擇，不留遺憾

EP291｜【劉軒 x Cardin】新年大整理，成為彼此的力量

EP290｜破除自我懷疑的魔咒，從心加滿安全感

EP289｜我們所受的苦，很多時候是因為，我們沒有溫柔地對待自己

EP288｜【劉軒 x Cardin】曾經最平凡不過的日常，是我最思念的故鄉風景

EP287｜AI助攻，活出更精彩的自我 ft. AI高效學習家 黃博駿

EP286｜【經理人 專訪】幸福的關鍵，在於你如何看待「成功」

EP285｜從同理心出發，不當世界的局外人 ft. 敏迪

EP284｜柯沛如：食物最終教會我們的，是對大地萬物的愛，是對自己的愛

EP283｜40%就先衝，超越100％的人生體驗 ft. 謝文憲（憲哥）

EP282｜【劉軒 x Cardin x 千千 x 川川】2024！拋開執念，你比你想的更強大！

EP281｜探尋旋律背後的生命故事：音樂與靈魂的對話 ft. 焦元溥

EP280｜【劉軒 x Cardin】一家人在一起，就算狼狽，都是幸福時刻

EP279｜郭彥甫：我想要停下來捕捉時間的張力

EP278｜【劉軒 x 千千】當你對未來充滿期待，沒有什麼是不可能的

EP277｜【翻轉起跑線】只要用對工具，就能翻轉你的腦力 ft. 瓦基

EP276｜【翻轉起跑線】因為愛與理解，我們共同跨越每一個難關 ft. Jerry & Laurence 父子

EP275｜【翻轉起跑線】葉丙成：這世界需要的，不是考100分的孩子，而是常保好奇心的孩子

EP274｜【翻轉起跑線】王梓沅：每一個學習者犯的錯誤， 是我最寶貴的資料庫

EP273｜【讀書會】《The Seasons of a Woman’s Life 女人的四季》性別角色沒有前例可循，就走出自己的路吧 ft. 葉恩慈 Essel Yap

EP272｜從小我、大我到無我——超越生死，李連杰 Jet Li

EP271｜在久違的與兒子一起吃飯後，我才發現他是如此渴望我的陪伴 ft. 蔡泓祐 Duke

EP270｜【劉軒 x 陶晶瑩】卸下男人武裝和枷鎖：《超男進化論》超乎預期的力量

EP269｜如果不做最舒服的自己，又怎麼成為最好的你？ft. 雪力

EP268｜不要白白浪費你所受的傷 ft. 艾莉

EP267｜如何解開情緒勒索？自由的第一步，是理解自己 ft. 周慕姿

EP266｜劉墉：人不可一日無必死之心

EP265｜善用策略對決工作焦慮，成為更強大的自己 ft. 哇賽心理學 Nana

EP264｜【劉軒 x Cardin】我們在美國的日常探險：文化衝擊、新挑戰 & 新朋友

EP263｜郝旭烈：比起金錢，更稀缺的資源是你的時間和注意力

EP262｜如何翻轉職場矛盾，突破人際卡關？ft. 大人學 Bryan

EP261｜董舜文：當你找到真正的熱情，即使苦，都是幸福的泉源

EP260｜吳淡如的投資人生學：除了資本、策略，更需要自我了解

EP259｜【劉軒 x Cardin】美國生活近況分享 Q&A

Other shows like 劉軒的How to人生學:

EP303｜過曝世代：現在的孩子為什麼總是說「我就爛」？ft. 陳品皓心理師

EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索我的療癒日記》責編許湘

EP297｜如何找到一位適合自己的心理師？ft. 朱芯儀心理師

EP287｜AI助攻，活出更精彩的自我 ft. AI高效學習家黃博駿

EP286｜【經理人專訪】幸福的關鍵，在於你如何看待「成功」

EP274｜【翻轉起跑線】王梓沅：每一個學習者犯的錯誤，是我最寶貴的資料庫