By 曾寶儀
《曾寶儀的人生藏寶圖》每週五 17:00 準時啟航！
「你對自己的了解有多少，你知道你血液裡擁有的成分是什麼嗎？」—— 姚任祥書寫《傳家》的起源，是與孩子開往休士頓的那趟車程上。她體會留給孩子們、甚至留給世界最重要的財富，是承傳生活的文化。當《傳家》走了10年走到了《家傳》：一個對話、一個傳承，每一個人都可以傳家！
「我想，是宇宙給了我能量，重啟了這份緣分。」—— 徐譽庭編導在疫情期間，開始提筆寫下《不夠善良的我們》。人生歷練堆疊了將近一甲子，徐譽庭開始理解自己、試著跟自己和解，也喜歡每一天對自己有新的發現。不滿足於只是說故事給你聽，更是分享感觸、照顧靈魂沒有碰觸到的部分；期待有共感的人，可以哭一下、笑一下、被擁抱一下。「沒有人想要不夠善良，但不夠善良的我們，都是可以被原諒的。」
承接上一集，楊定一博士繼續為我們打開。「人生的挫折，是為了讓我們進入下一個階段。」而這些「集體創傷」的發生，反省的機會就來了，反省、回轉到我們是誰。「樣樣都是注定的，從生到走，一切都是注定的。」而生命根本也沒什麼意義，才找到最高的意義。心，向前行 Moving Forward to Self-Heal
每次的對話都是能量振盪的時刻，第三次回到藏寶圖的楊定一博士，帶著《水仙》的祝福來到。「每一個人都受傷」—— 一切追求和理想，到頭來還是數不完的傷心和失望，為什麼會這樣？《水仙》從人際關係的摩擦出發，陪伴看清根源、化解人際衝突。早晚每個人都會醒過來，透過「必要的創傷」，走出有毒的關係，看清自戀的倒影。
張瑞夫，是萬秀洗衣店第三代，大家常叫他萬秀的孫子。幾年前，瑞夫因不忍心阿公萬吉和阿嬤秀娥陷入無聊的狀態，他說「如果在他們離開前沒做些事，我會很遺憾啊。」—— 那就來做點什麼吧！望向洗衣店內那些無人領回的衣服，反轉生活的改變就此開始。如今再度走到「萬秀洗濯實驗室」，他希望經營的不只是空間，更是關係；人與人之間，不再是陌生的疏離。
「芳療是一種心理療癒的煉金術。」—— 芳療天后Gina，研究領域橫跨東西各大治療學派，將傳統醫學、植物學、藥理學、化學、心理學、人類學、神秘學等納入她的教學體系，建構出更符合台灣人需求的芳香療法知識系統。這次Gina老師會告訴我們，如何全方位學習與實踐「我們最原始的能量」，進而應用在生活之中、甚至是關係裡！ -
「身處在幽谷的你，是有出路的。」—— 2019年，良基從欄杆外，接回陷入憂鬱流沙的妻子素梅。秉持著《牽手就不放手》，良基深知「對彼此來說，我們就是無可取代的存在」而毅然辭去了部長的身份，陪伴在素梅身邊。攜手走過風雨，如今總算是可以笑著回顧一切；跨過了考驗、經歷成為禮物來到他們的生命裡，而他們希望再將這份禮物分送給其他人。 - 2024臺中國家歌劇院Arts NOVA系列節目 | 里米尼紀錄劇團《All right. Good night.》 戲劇╳多媒體╳音樂劇場，交織一曲溫柔悲傷的「詩」去之作 馬航班機 MH370 於2014年3月8日起飛後不久，憑空消失； 緊接著，一位父親的記憶也跟著消失了。 生死未卜的兩百多名乘客，至今在哪裡？ 而父親長年累月的記憶，又去了哪裡？ 失智症像無聲無息的小偷，不著痕跡地，竊取人的記憶和認知能力…… 生命中不可逆的消失，能不能被找回？ ——2024 NTT Arts NOVA藝想春天—— 里米尼紀錄劇團《All right. Good night.》 5/24(五)—5/26(日) 臺中國家歌劇院中劇院 ▲購票請上：https://npacntt.tw/n02VqQQy ▲《曾寶儀的人生藏寶圖》聽眾限定優惠：至OPENTIX節目售票頁面，輸入「MAP85」享85折購票優惠 購票步驟： (1) 進入OPENTIX節目售票頁面，選擇場次與欲購買票區 (2) 點選項目「《曾寶儀的人生藏寶圖》聽眾限定85折」 (3) 輸入優惠代碼「MAP85」後，點選認證（須留意大小寫），結帳時即可享有購票優惠 -
「吃藥之後，然後呢？」減藥藥師胡廷岳，因陪伴生病家人重拾健康，發現以人為本的建議，才是所謂的溝通！至此開始環島公益演講，他希望帶大家找回健康的初衷、降低健康的門檻，人人得到的是客製化、而非課製化的解方；和你站在同一陣線上，「減藥」希望提供更多的選擇、而不是剝奪你的選擇。
1999年，林許文二與太太陳師蘭一起《跟著佛陀去旅行》。佛不就在心中嗎，為什麼要朝聖？「佛陀不只在你的心裡，祂在你的身體裡面」—— 走過2000年前佛陀的人生、用你的身體去感覺祂的苦惱、接近祂的心靈；至今印度不變，依舊歷久彌新；這令人安心又不安心，卻也是它的魅力所在。隨緣吧！當緣分到了，你出發就有自己的意義、這是一個行動的開始。
《愛畫畫的恐龍女孩》綺綺，一出生就帶著「複雜性先天性心臟病（發紺性心臟病）」的特殊挑戰來到地球，有如雲霄飛車般的人生。本集由黃憶婷（綺綺媽媽）分享綺綺在地球旅行的時間，又是如何陪伴她成長、盡情地體驗人生？10歲那年綺綺去旅行了，她的愛與精神繼續陪伴我們「不管生命長或短，願每個人都可以活得很精彩，不要有太多的恐懼、像暴龍一樣勇敢前行吧！
「我變成一個越來越喜歡自己的人、我變成一個不會被年齡侷限自己的人、我變成一個每天都覺得自己很幸運，很幸福且感恩的人。」這是20幾歲的曾寶儀，不曾預想到的。我們可以跟過去的我們很像、也可以跟過去的我們不一樣；每一天你都可以重新形塑你自己，不要被過去的自己困著了！總是謝謝著每封來信，生命可以互相影響、遇到你們真的非常幸福，一群閃耀且溫暖的光。
阿洛·卡力亭·巴奇辣，來自花蓮馬太鞍部落阿美族的創作歌手。「阿洛」是長輩替她取的名字，即是帶著祝福、堅持、善良的蘊涵來到大地。「自我認同，是永恆的追尋」—— 如同她的名字，阿洛堅持用音樂留住美好的事情、打開南島版圖視野；尋找根源、呼喚我們的初衷，明白我們其實都一樣。我們有著不同的力量、來自同樣的地方，造就了生生不息的島嶼！
金曲獎最佳台語男歌手 許富凱，帶著第10張專輯《五木大学》來作伴。「原來人生，要從巷弄看盡」—— 《五木大學》收錄了條通間一則則的故事，它是人生百態、也是喜怒哀樂的浮世繪。這些沒有對錯，只有選擇；不管你在光譜的哪一端，溫柔的許富凱，都會用他的歌聲，溫柔地將你放在心上。
「所有的相逢都是重逢，不是偶然」—— 動物溝通師 春花媽，提醒你不妨留意在生命中最常見的動物；試著多關心它一點點，它為什麼會讓你看見？也許你會在這世界上得到不同的樂趣。春花媽則是在這之中，體會到動物沒有情感包袱、無條件的愛，這也就是我們相愛的方式。希望聽完本集之後，你會感受到一些些的安心、生命多了一些不一樣 ——「我知道人類不是孤單的活在地球上，我們得到很多動物的支持！」
繼《藏寶圖》開播以來，春花媽第二次回到節目之中。這一次她從東加、多明尼克完成一趟壯遊歸來，野生動物大聲講了些什麼呢？守護著對動物「活下來」的承諾，春花媽出發了；她說「新長出來的勇氣是真的」—— 這是一趟與恐懼、與海洋的和解。每一次的對話，都令她深深感覺動物願意分享的，是超越她的愛；每一次的相處，都讓她學習用另一個角度、更寬廣地跟這個世界相處。 -
全台灣有4000多位獸醫師，從事全職野生動物救傷的獸醫更是不到20位，吳珈瑩是其中之一。她因從小喜歡鳥類而打開「獸醫」的大門，之後的每一步，則是剛剛好領著她走向「野生動物救傷」的道路。儘管救傷之路並不一般，他們花大部分時間在學習「不成」這件事、經歷生命的來來去去，明白放手就是一種祝福；甚至曾在一年中有2000隻鳥，等著她和同伴救援。「我們都是為了想體驗一些事情，才這麼努力活在地球上的！」現在是時候，讓我們一起為了「你好、我好、大家好」的事情發生了！ - ＃三得利蜂王乳15天體驗組折價 300元 跟大家介紹我愛用很久的寶物「蜂王乳+芝麻明E」 想睡上一場櫻花粉嫩美容覺的你，不要錯過
「我是諧星，我會演戲，我是鍾欣凌。」鍾欣凌帶著幽默與轉念的寶藏來到，告訴我們她是如何「剛剛好」地演自己。雖然每個人隨時都在不同的身分中遊走，即使只有一下下，能不能回到「我自己」的時間呢？經過時間的堆積、生命的累積，鍾欣凌清楚明白「人生沒有奇蹟，只有累積」先喜歡自己，不害怕挫敗是一種養分，迎來你綻放的人生吧！
感謝大家陪伴《曾寶儀的人生藏寶圖》走了一年半，如今踏入100集，是時候來好好回首：節目誕生起源、貴人「阿翰」推動我們走上第一集、曾經四人嚴肅地坐在咖啡廳討論節目的去留（偶包成員還差點被罵哭？）、企劃節目之甘苦談、以及每一位來到我們節目的寶藏。人生藏寶圖會成為「擴音器」或一種管道，繼續帶你用不同的角度看待這個世界。\ 請和我們一起出發你的旅程，成就你的人生藏寶圖！/ -
柯沛如是食物文化合作社基金會創辦人、食農故事助產士。大學畢業後，突如其來的免疫疾病進入她的生活、醫生宣判她的身體是無法被治癒的「無期徒刑」。沛如反問自己難道只能等待嗎？她認為需要為自己做些什麼，有更多的選擇去關愛自己。「本以為疾病斷絕了一條路，卻在食療開了一扇窗」沛如因此重新認識食物，走上更開闊的食療之路。 - 新的一年，讓我們一起透過這本書 回來愛自己，愛孩子，愛土地～找回自然健康
「山丘藍藍莓離開樹上的唯一方式，就是由我們親手摘下。」—— 台灣每年吃逾2700公噸的藍莓，卻只有1%是由台灣生產。如今「山丘藍」種出自己的藍莓，土生土長的超級食物！蔡宜玲執行長從醫材轉戰農業，這一種，種出與藍莓奇妙的緣分。前後耗時了六年，經歷飛到國外爭取品種取得、讓一顆顆藍寶石在阿里山落地。這份用心，讓「真正味道的藍莓」在台灣開花結果！ - 山丘藍台灣藍莓農場位於嘉義阿里山腳下，引進獨家藍莓品種。 台灣藍莓有別於進口藍莓，從產地到餐桌以最短食物里程，提供「昨天還在樹上的藍莓」。 新鮮，就是最好吃的品質保證！香氣十足、風味濃郁，嚐過一口就回不去了。 山丘藍台灣藍莓產季為每年2～4月，一年一會，敬請期待。
大表演家、金鐘女伶范瑞君，本集一一打破「表演」的界線。你心目中對表演的印象是什麼呢？表演是一種讓自己舒服、也體貼別人，有效溝通的方法。「你認識自己的侷限，你才會變得無限。」—— 這是范姐為表演下的註解。表演不只是演戲，從中認識自己，將自己放在對的地方；否則大部分時間都會過得很勉強，從而對自己有錯誤的期待。而演員本來就是多采多姿的，別被世俗、也不要被自己的眼光侷限。各式各樣的模樣，都是豐富我們戲劇人生的存在。
久違的【寶藏來信】時間，又是專屬於我們的時刻。如此多的生命故事，我們感謝這一份深深的信任，也再次讓我們意識到「能量的碰撞和交換，原來我們的生命正在互相影響著。」你有沒有張開眼睛看到，這世界對待你的善意，而你是怎麼回應的呢？如果你想成為這樣的人，你希望看到這樣的世界，你就得時時刻刻放在心裡、掛在嘴上，成為那個你想成為的樣子。而藏寶圖也將升級【寶藏限定】，誠摯邀請大家加入！
全台第一堂占星百科線上課程，是由英國占星體系出身的白瑜老師帶來的寶藏。原來占星學還可以這樣用？本集白瑜會帶我們從「認識自己」的自我探索出發，一路解析，改變你與自身、與他人的關係。「占星學是一種工具，當把概念釐清後就可以丟掉了，它絕不是為了限制或困住你而存在的。」人生的高低起伏、其中的樂趣之豐富。請你帶著意識和覺察去享受，就不用怕找不到心中的那座花園！ - ✯ 白瑜的全方位占星學 ✯ \ 感謝超過19000位學員支持 / ☽ 10小時、79單元的課程內容全方位解讀自我星盤 ☽ 學會合盤進階技巧，理解關係與未來走向 ☽ 透析流年流月的觀測，理解行星動態變化與個人運勢 ☽ 流年表格、占星公式，占星學成為實用的人生工具
《五月雪》角逐九項大獎，本年度寶藏電影之一。故事源自於馬來西亞一個沈重的故事，沒有被提起的513事件。不論是靜靜待在亂葬崗裡的那些故人、或經歷過事件的人們，仍背負著不可言說的恐懼。唯有正視或好好地說一說，我們才有能力放下過去。張吉安導演和萬芳，透過《五月雪》打開訴說了這個故事，安撫了這些靈魂 ——「我想關注的是活下來的人，我們一起尋找答案，一起走出來。」 - 走啦！一起去花東！ 一年四季都有不同的節慶與故事❤️ 歡迎你來深度探索部落觀光，追蹤觀光署的FB/IG/LINE！ ✨ 追蹤觀光署FB https://www.facebook.com/timefortaiwan101 ✨ 台灣網美風景IG https://instagram.com/taiwan ✨ 加個LINE好友吧 https://ssur.cc/QrQSKkc ✨ 追蹤東海岸FB https://www.facebook.com/ecnsa ✨ 花東觀光圈看過來 https://www.easttaiwan.net/ -
寶藏們，快來打開「台灣」藏寶圖吧～你有好好親近不近不遠的這片土地嗎？本集有來自東部海岸國家風景管理處：最會玩的林維玲處長，要帶你用不同的方式玩台灣！豐富的非物質文化遺產、好吃好玩好走好爬的，通通在這裡。無論你是新踏上這裡、又或是與台灣相處了一輩子的你，都能找到新的方式和這片土地連結！ - 走啦！一起去花東！ 一年四季都有不同的節慶與故事❤️ 歡迎你來深度探索部落觀光，追蹤觀光署的FB/IG/LINE！ ✨ 追蹤觀光署FB https://www.facebook.com/timefortaiwan101 ✨ 台灣網美風景IG https://instagram.com/taiwan ✨ 加個LINE好友吧 https://ssur.cc/QrQSKkc ✨ 追蹤東海岸FB https://www.facebook.com/ecnsa ✨ 花東觀光圈看過來 https://www.easttaiwan.net/ -
2023年，陳柏霖帶著監製的挑戰回歸《極島森林2》。這次故事不只發生在山上，更是潛到海裡去啦！柏霖與好玩的人們，隨機地碰撞，碰撞出這段美妙的時光。他們一起分享故事、重新認識美麗的台灣，提醒你不要忘記這一份感動。期待和你一起重新看這個世界，一切都不是枉然，我們都不是白白來到這裡！（本集因製作人畫外音收音不佳，建議搭配耳機服用，敬請見諒
路嘉怡帶著新的寶藏身份「人類圖國際認證 LYDG」一階引導師，希望引導大家回到內在、回到自己。疫情之後，世界慢慢走入新的紀元，人類整體進入了一個新的整理。我們在疫情中得到了很多跟自己相處的時間，現在是時候了解自己、了解別人，也教別人怎麼正確對待自己！「我們不需要像別人過生活的方式來活，每個人的人生都有好命的地方，全看你怎麼切入？」—— 路嘉怡透過「人類圖」，帶你學習欣賞並接受每個人綻放的樣子，看見每個人不同的姿態。 - ✶ 課程四大特色 ✶ ✅ 最簡單的白話文，讀懂自己的人類圖 ✅ 認識個人獨特設計，發揮自我天賦 ✅ 理解他人與自己的不同，找到最佳相處模式 ✅ 練習回到內在做決定，活出真實自在的人生 【路嘉怡的人類圖生活實踐課】 即日起至 12/24，限時優惠低於 5 折，越早買越划算！
唐福睿導演——半途從法律出家，踏入熱愛的影視，創作出2023最強台劇之一《八尺門的辯護人》。唐導沒有科班出生的框架、初生之犢不畏懼，他筆下想探討的，是「沒有一種絕對」。你想說的是什麼？法律底下，正反處於不同的宇宙；而只要你有一絲絲地動搖，雙方就能就此展開對話的起點。這是我們必須面對的現實，我們一起改變這個世界吧！ - ⭐純鈦鯨魚冰霸杯，明星飲料杯 1️⃣ 超寬口徑，讓清潔變得輕鬆。 2️⃣ 超大容量，1000ml 夠你喝到飽。 3️⃣ 超穩提把，外帶飲料輕鬆提。 4️⃣ 超級防漏，全新防水矽膠等你來挑戰。 5️⃣ 超不卡味，純鈦給你安心保溫。 這個秋天的必備單品
溫柔、偶爾粗獷、愛樹成迷，這都是台灣第一位女樹木醫 詹鳳春。本集分享她眼裡的樹，以及家樹、行道樹之間不同的命運。你可能看不到，樹與樹之間是手牽手，它們無時無刻都在溝通；你可能聽不到，太多樹在喊救命。而鳳春明白自己得到感召，她致力幫樹找好家，適情適性。偶爾停下來看看它們吧，沒有任何可以超越枝條姿態的美、超多的愛與支持，它們一直都在！ - #德國Emma 官網雙十一最低5折！ 跟各位介紹最近發現的寶物，享受完美的睡眠體驗❤️ ✨網站連結：https://links.emma-sleep.com.tw/pcbowie ✨專屬折扣碼「bowie10」額外再9折！ #Emma床墊 #喚醒最好的自己 #Emma床墊100日試睡 -
台灣第一位女樹木醫 詹鳳春，經手救治過台灣和日本無數的樹木。因為和教授的承諾，考上樹木醫執照；因為親眼目睹樹木給予的療癒，篤定了她這條醫樹的道路。鳳春笑說自己「喜歡樹大過於喜歡人」，聆聽樹木的聲音。她希望它們可以繼續靜靜地陪伴、照顧更多人。而樹木一直在這，你有抬頭望望、靜下心來感受它的陪伴嗎？
世界正發生什麼事，身為命運共同體的我們面臨著什麼樣的危機？本集邀請到台灣世界展望基金會 國際事工處非洲暨拉丁美洲組 劉耀群組長，為我們打開地球上另一端的世界。當一個地球的意識要提升，是與所有人都息息相關的。國際女孩面臨著艱鉅的挑戰，你我都能成為女孩童年終止暴力的力量。我們的小決定可以改變一個父親的想法、孩子的命運、一個家庭的未來；而家庭影響社區、社區影響國家，國家影響世界。 - 【台灣世界展望會兒童資助計畫】
極限登山家 呂忠翰 阿果，本集繼續分享生命中那段「死去」兩天的特別體驗。是什麼讓他即使看到了自己的極限，卻還要繼續往前走？阿果從每次的體驗中悟出了，他必須走好每一步，才有第二步、第三步… 隨之建立出一條路，而大家也會隨著走到這條路上。你到底想要過什麼樣的人生？你在過的生活是什麼？阿果清楚地知道，這場夢還沒結束、他的路還沒走完，他要認真往前走，把夢做完！
世界公民、極限登山家 呂忠翰 阿果，來大聊他人生的寶藏——「登山」這件事。阿果在全球14座高山之中，登上了8座，近期更完成無氧登頂K2。他說透過探險、登山，想看見自己的底線在哪。「到底的時候，我們可以做更好的選擇，人生不是只有單一選擇。」也不是每個人都能在有生之年，親眼目睹自己的底線。好幾次與死亡擦肩而過、死過的回憶，他也帶回了純粹的價值。 -
資深媒體人 楊月娥 阿娥姐，經歷了十年的長照接力賽。照護歷程一路從公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風，到大女兒腦炎。如今否極泰來，她將這十年的生命學習，化作全方位長照規劃筆記。在照護的路上你不是孤單一個人，我們都是「愛的陪跑者」。我們從來都不是為了要成為一個照顧者，而選擇當照顧者；將人生拉長，用不同的心態看待。你要不要跨過去？要不要用舒服的方法面對發生的事？在陪跑這條路上，也許會有不同的結果！ - 全台第一堂！資深照顧者阿娥姐與您分享長照歷程經驗，並與四位專業跨領域講者對談，帶你深入長照現場，全方位了解各種準備和解方： 課程網址：https://www.pressplay.cc/link/s/2F5675DC 寶藏折扣：輸入專屬折扣碼 BOWIE300，立享300元折扣!! 課程內容包括： ❤️情緒覺察與家人溝通準備、 ❤️財務的盤點與規劃、 ❤️社會資源有哪些、 ❤️如何討論臨終生命自主、 ❤️如何與家庭成員共度難關等。 -
2023年上半年兩部超強的寶藏日劇，分別是《重啟人生》和《我們離婚吧》。有些人活著就像死了一樣，如果帶著記憶，再重來一次人生、再重新開始一段關係，你會怎麼做？人們總會默默許下一些願望，不得不在理智與感情之間拉扯。但你有問問你的心嗎，人世間最珍貴的是什麼？當我們最想守護的，不是功成名就，原來不過是微不足道的日常。每一天的養分，是在提醒我們——「看到生命中最重要的風景，看到了，你的人生就是美好本身。」 -
「沒有最好的教育，只有最適合孩子的。」—— 曲艾玲開談美式教育，身為父母，如何為子女選擇美好的未來、適合的教育體系，一直是個難題。選擇美式教育，脫離沈重的學習氛圍，走出適性發展；而北美的教育重點，就是幫助挖掘個人的興趣天賦，找出自己未來的路，做自己想成為的人、想做的事！
AI 老母-溫怡玲，本集繼續討論 AI 與我們的關係。技術走到產業、伸入經濟、政治，甚至到教育。我們為什麼在這裡，我們的價值是什麼？當你開始「自我覺察」，將自己的位置和視角調整好；看懂自己與別人的不同，不再執著大家都長成一樣，那就是衝浪而非被浪衝了。給你的一句提醒是不要太急著做判斷，給出對話的空間，了解投注意念的重要性！
藏寶圖再打開新篇幅，本集有財團法人人工智慧科技基金會執行長溫怡玲來到！隨著ChatGPT的竄起，我們對AI的認知也隨之被打開喚醒。AI來到我們的時代，你有意識到、你展開對話了嗎？科技分明是中性的，我們透過它看出心裡投射的需求、恐懼與矛盾。明明它被稱作為「人工智慧」，我們卻盡可能希望它「去人性化」。這何嘗不是一個重新省思的機會，找出我們的價值在哪、你活著是為了什麼？
本集寶藏黃卉君是祖傳三代的刮痧專家、更曾任為世大運國家代表隊和奧運隨隊的物理治療師。你對「刮痧」的印象是什麼呢？對部分的人來說，它也許是一門流傳千年的民俗療法，而千年後的我們，也許都需要一種新的語言來重新認識它。卉君常說「身體的傷，痧會知道」。痧是真的知道，由淺入深，從表象的不舒服到看透內在生命。先看看你的人生脈絡，再看看要刮哪裡。痧是什麼？它隨著時間慢慢浮出來，唯有真正的內外一致才能找到問題，刮除你的不舒服。
回想起生命的跌宕，起起落落，你是怎麼走進來又是怎麼走出去的呢？創作有時候是孤獨的，這些聲音會到哪裡、誰在聽、你又是在什麼情況下，等待著我的陪伴呢？如果當下你聽到任何一句陪伴和提醒，這就已經彌足珍貴了。請相信自己，你有能力可以好好接住自己。人生藏寶圖祝福大家，期待在某天，你也能說出「我是我自己的寶藏！」歡迎來信： [email protected]
唱了快30年的歌，台灣歌壇天后許茹芸，帶著新作品《適合相愛的時辰》來藏寶圖暢談。有些事情會變，有些不會變；每個階段唱出的歌都不一樣，過去的是苦、現在的是滲透。她是喜歡把大家湊在一起，那個溫暖的許茹芸、也是內心某塊很害羞的少女許茹芸。說起適合相愛的時辰，問她有沒有想回到任何時候？她的答案是否，如果不是這些過去的經歷不會造就現在的我們，走了那麼久，我們不會不明白——「你目送黃昏，我目送你們，何時是適合相愛的時辰？何時都是適合相愛的時辰。」
話題持續圍繞在此次的日本行，這一次寶儀想特別分享的是住宿篇。有提前預訂的，也有走到哪睡到哪的探險。日本是寶儀每年一定會報到的地方，盤點之前的住宿經驗，她說「日本真是奇奇怪怪又迷人」。這次住到司馬遼太郎住過的旅店、想著也許能妙筆生花，寫作技能再升級；還有樸實的房型卻有桑拿的豪華待遇，讓她每天都在廁所捨不得離開。跟美好的事物相遇，用不同的心情面對，就會有不同的收穫。即便是路上一個簡單的笑容——「我都會記得，那就是旅行最美好的事。」
不如…給自己放個假吧？寶儀這次落在日本九州四國，展開兩週「好~好~吃~喔」之旅！在疫情期間存下了不少美食餐廳，摩拳擦掌，這次甚至在出發一個月前就訂好餐廳，慎重地對待美食機會，絕不容許出現「殘念」。經過探險才抵達看到海的壽司店，即使細雨綿綿，寶儀擁有窗外一大片海灘，還要小心可能從餐盤逃出的海鮮！這一趟旅程深受老天爺的祝福，她還收到了來自老鷹的訊息…
雲門舞集藝術總監暨編舞家 鄭宗龍，帶著新舞作《波》走入雲門50週年。疫情後世界變得不一樣，宗龍看見它，指出生活裡多長出的感受。「原來在遠方的一個噴嚏、隨著空氣的流動，會對世界造成如此的影響。」一個衝突與一個能量的爆發，觀察「波」的開始：它的振盪、干涉、循環，然後不斷地重複…走入現代舞的世界，它是一個還沒有發生過的舞蹈，探索一種新的組合、爆發新的感同身受；你很重要，你是一個世界的觀察者，你就會活在什麼世界裡。
本集邀請閱讀前哨站站長瓦基說書，《人生最大的成就，是成為你自己》。「不完美活出自己的生命，勝過於完美模仿別人」——這是在活出自己路上，希望給你的一句提醒。我們都是不完美的，但你要怎麼活出豐富的樣貌、活出獨一無二的價值？我們總是仰望成功，卻忘了泥濘之中長出的花才最動人；真實走過的路才是我們長出來的力量，那是別人拿不走的。當人生的扣問來到你的眼前、大聲到無法忽視，請記得抓住機會向內看，這份人生的禮物絕對令你受益無窮！
下一本讀什麼？本集歡迎閱讀前哨站的站長瓦基，來分享他是怎麼活出《只工作、不上班的自主人生》？人生到了某個時間點，可能會迎來在「工作、理想、生活」三者之間，必須做出選擇的交叉路口；瓦基辭去高薪工作、進入書籍的世界，將所有方法融會貫通，拿自己生命當實驗，腳踏實地創造出自己的自主人生！當許多人都在質疑閱讀已經來到了末路，他卻不這麼認爲——「我還是個不夠好的人，閱讀它不斷抽換我身上的積木，所帶來的改變不是那百元書錢所能衡量的，這個受用是一輩子無窮無盡！」
走了40年護理之路，蘇逸玲前督導長——自80年代投入愛滋病照護，是台灣首位出國進修愛滋病照護的護理人員、也是榮總安寧病房設立的推手。即使見證過無數撕心裂肺的、悲傷的、充滿愛和光明的場景，督導依舊樂於服務安寧病房，因為這裡看見人性。安寧挽救的也許不是生命，卻填補了那些無形的傷口、遺憾。「慈眼視眾生」，我們學習珍惜自己的每一天，懂得放下：放下不易，旨在轉念！
無論處在哪個世代，我們肯定有伍佰老師的陪伴，深深活在音樂的祝福中。沒有限制的伍佰老師，走在線外的世界。他帶著有別於別人的雙眼，不同的形式作品，帶著我們看新的世界。「我的歌詞裡有很多空隙，等著你來填補完整。如果把故事講得太完美太緊湊，這對誰都沒有好處。」而隨著經歷遞增，你更懂得怎麼為事情著力、把事情變簡單。明天、現在，任何時候都是純白的起點。
「呼吸，爲了療癒。」藏寶圖首次二度打開的寶藏——楊定一博士，將透過本集告訴你：呼吸，是爲了療癒什麼？人活著就會呼吸，卻也因此讓很多人忽略了呼吸、正確呼吸的重要性。每一口呼吸，我們可以深深的體會生命全面的展開和發生；透過每一口呼吸，聲明我的身份：「我早就是圓滿、完整、快樂、充滿的愛」透過不斷的練習，把呼吸譜擴大擴寬，徹底轉化身心。下一個呼吸、隨時交給下一個，讓我們一起打開這份造物者的禮物和祝福吧！
「不要再用老舊的經驗值，去定義你不理解的新事物，那樣的話你就會一直活在歷史中，而不是當下。」——張之愷、陳金煌的大角星人地球見面會來到下半場！被打開也是真正考驗的開始：當頭腦都理解，卻還是不自覺被地球的感受限縮，該怎麼活出那個狀態？痛苦的時候盡情去痛苦，有紀律的時候你內在會獲得更大的自由；如果內在匱乏充滿恐懼，你害怕的是別人的不認同。但開悟跟覺醒其實不用被追尋，就是好好地在「現在」。Just clean！
