Вершки и корешки

Гость: Данил Мухин - актер театра и кино, блогер
https://t.me/danilmukhin
https://www.youtube.com/@mukhindanil/

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

Эксперт: Андрей Булах - врач-сексолог и психотерапевт

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

Эксперт: Фидан Ахвердиева - педиатр и детский пульмонолог

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

Эксперт: Наталия Лобанова - психоаналитик. терапевт, специализирующийся на РПП
Тг-канал Наталии: https://t.me/volshebny_pendel

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

Эксперт: Марк Лейдерман - врач-психиатр, психотерапевт. Руководитель центра психотерапии и психиатрии клиник УГМК-Здоровье. Руководитель и создатель клиники "Здоровье души"

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

В первом эпизоде нового сезона говорим о базовых зависимостях, чувстве стыда и последствиях, которые надо научиться принимать, чтобы жить дальше

Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/

Кафе осознанного питания "Мы Есть” в этом году исполняется 5 лет! Ура!

И мы были бы не мы: если бы не встретились вместе с одним из идеологов подкаста и фаундером кафе осознанного питания “Мы есть” - Татьяной Заводовской. 

В эпизоде мы поговорили:

- Какие зожные и ппшные гастротренды в 2023 году

- Как вообще за 5 лет изменилась ситуация в общепите

- Что такое устойчивый гастробизнес в 2023 году

- Кому лучше сейчас открывать общепит весной 2023 года

- А где вообще научиться открываться заведения? Где такому учат?

- Главный совет всем тем, кто делает классный проект, но зачастую хочет опустить руки

Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

В новом эпизоде мы пригласили в качестве эксперта превентивного гинеколога Ольгу Андросову, чтобы обсудить важность правильного питания во время беременности и получить практические советы от профессионала в области женского здоровья.

Вы узнаете, какие питательные вещества особенно важны для роста и развития малыша, какие продукты лучше избегать, а какие стоит включать в свой рацион. Ольга Андросова поделилась своими советами по поддержанию здоровья будущих мам и малышей через правильное питание.

• Какой набор микроэлементов необходим беременной женщине в процессе беременности?
• За сколько необходимо готовиться к беременности в плане питания, если я всерьез нацелен на это
• Как выстроить индивидуальный подход к себе в питании в случае беременности?
• Могут ли у ребенка развиться патологии или аллергии из-за питания матери?

Ольга Андросова - https://www.instagram.com/dr_androsova/

Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

1. Что такое микробиота и что в нее входит
   
2. Как правильно восстановить микробиоту 
3. Что способно ударить по микробиоте
4. Как действуют антибиотики на микробиоту
5. Есть ли связь между обстановкой в микробиоте и перепадами настроения
6. Как серьезные заболевания влияют на микробиоту

Сергей Иванов - https://t.me/sergei_ivanov_efko

Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/

- В какой момент родителям пора понять, что нужны прикормы и с чего лучше начать

- Как поймать баланс между пользой и гастрономическим ненасилием над ребенком

- Можно ли манипулировать едой в отношениях с детьми

- "Доедай то, что положили" - как не стать таким родителем

- Как понять родителям, что нужны прикормы

Мария Кардакова - https://www.instagram.com/marysstories/

Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/