Sigurjón Ernir og Símona fara hér yfir fyrirlesturinn hámarksheilsa með Sigurjóni Erni sem Sigurjón hefur verið að halda víðsvegar um landið og í inni næringarþjálfun með mikilli ánægju hlustenda.  Sigurjón og Símona fara yfir svefn, hreyfingu, skilgreiningar á mat, ráðleggingar í mat, sjúkdóma og frumuheilsu, orkuefnin þrjú, kaloríur út kaloríur inn, næringaþéttni matvæla, föstu og meira til.

Allt eru þetta atriði sem Sigurjón og Símona nota til að hámarka sína heilsu og bæta sinn lífsstíl.

---------------------------------------------- Instagram hjá Sigurjóni: https://www.instagram.com/sigurjonernir/ UltraForm æfingastöð  Heimasíða: UltraForm.is

Instagram hjá UltraForm https://www.instagram.com/ultraform.is/