Hallo ihr Lieben!

In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich gemerkt habe, dass ich Depressionen habe und warum es so wichtig ist die Frühwarnzeichen zu beobachten.

Oft haben wir in unserem Alltagsstress keine Zeit und sagen die Worte: "mache ich später" oder "ich muss weitermachen".

Doch wenn wir nicht auf unseren Körper hören... gelangen wir in die negativ Spirale.

In dieser Folge machen wir gemeinsam einen Test, um zu schauen ob eine Überforderung bei euch schon vorhanden ist. Versucht den Test sehr ehrlich zu beantworten, damit ihr bestmöglich ins Handeln kommt.

Ich hoffe ihr könnt einiges mitnehmen und vielleicht findet ihr euch in dem ein oder anderen Punkt wieder..

Wichtig ist : Ihr seid NICHT alleine und es gibt für alles eine Lösung!

Falls ihr euch in vielen Punkten wieder findet: KEINE ANGST es werden Folgen kommen, die euch zeigen was ihr alles machen könnt, um aus der Spirale rauszukommen.

Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge

-eure Tara