Sign up to save your podcasts
Or
Share 02 Wat is vasten en waar moet je op letten? (v3)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
02 Wat is vasten en waar moet je op letten? (v3)
Vasten (intermittent fasting) kan een hele goede optie zijn als je gezondheidsproblemen hebt en deze wil verminderen en/of als je wilt afvallen.
Het principe is heel erg simpel: je neemt gewoon minimaal 12 uur niks wat het vasten stopt. Helaas gaan velen de mist in met wat ze denken wat ze wel kunnen nemen tijdens het vasten en werkt “vasten” daardoor op lange termijn niet.
In deze aflevering bespreek ik wat je wel en niet kunt nemen tijdens het vasten en waarom, zodat het ook voor jou gaat én blijft werken.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl
Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle.
Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep.
Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
(v3 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)
View all episodes
By Amanda KortmanVasten (intermittent fasting) kan een hele goede optie zijn als je gezondheidsproblemen hebt en deze wil verminderen en/of als je wilt afvallen.
Het principe is heel erg simpel: je neemt gewoon minimaal 12 uur niks wat het vasten stopt. Helaas gaan velen de mist in met wat ze denken wat ze wel kunnen nemen tijdens het vasten en werkt “vasten” daardoor op lange termijn niet.
In deze aflevering bespreek ik wat je wel en niet kunt nemen tijdens het vasten en waarom, zodat het ook voor jou gaat én blijft werken.
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl
Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle.
Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep.
Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.
(v3 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)
More shows like Vasten als leefstijl
View all
De Universiteit van Nederland Podcast
41 Listeners
Moordzaken
83 Listeners
De Keto Podcast
1 Listeners
Voedingsgeneeskunde podcasts
1 Listeners
Veroordeeld
6 Listeners
Het Habbo-mysterie
1 Listeners