Ebben a műsorban az önértékelés, önbecsülés, önbizalom felnőttkori vonatkozásairól beszélgetünk. Egy korábbi adásban dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológussal a gyermekkori történéseket jártuk körbe, azt, hogy milyen szerepe van a szülőknek, az iskolai nevelésnek a reális önértékelés, a stabil önbecsülés kialakulásában. Most, a második részben pedig a felnőttekre fókuszálunk: bemutatjuk, hogyan hat a személyiségre, a viselkedésre, ha valakinek alacsony az önbecsülése, nincs elegendő önbizalma, aztán persze azzal is foglalkozunk, hogy hogyan fejleszthetők ezek a területek, és milyen eredményre, változásra számíthatunk. Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus a vendégünk, aki szerint az önismeret egy életstílus, és nem egy kipipálandó tétel egy listán. A múltunk elakadásainak megfejtése sok választ tartogathat, hogy aztán tovább lehessen lépni egy önazonos, örömtelibb élet felé.

A tartalomból:

• Milyen állomásokon kell megállnunk, hogy az önbizalom megállóhoz érjünk?

• Becsülöm-e azt a személyt, aki vagyok, itt és most?

• Bízom a jövőben? A saját személyes jövőmben?

• Hol van a mindennapi életemben a nyomáspontom? Mit jelent ez pontosan?

• Öntalálkozásaink vannak, nem önismeretünk - mondja szakértőnk.

• Ki az a személy, aki lenni szeretnék? Van erre ÉRDEMI válasz?

• Az elvárás-cunamiból mit vonatkoztassunk magunkból?

• Mit jelent az „örömgyilkos” fogalma? Erről is hallunk történetet.

• Milyen a külső- és belső önbizalmú személy?

• A megfelelő, elég jó önbizalomhoz határvédelemre van szükség. Kapunk ehhez is kulcsot.

• Miért nem bírja a motivációs trénereket a szakértőnk?

• Ki vagyok én? - Tudjuk erre a kérdésre a választ? - A válaszokból sok mindenre következtethetünk.

• Foglalkozunk annyi időt a lelkünkkel, mint a kocsinkkal, vagy az antiaging krémünkkel? Mindenki tegye a szívére a kezét!

• Mi a guillotin-pillanat? És tudunk-e vele mit kezdeni?