Un Ironman, es un triatlon en el que se nada cerca de 4 kilometros, se montan 180 kilometros de bicicleta y luego se corre una maratón. Jorge Ivan Matos, llego a pesar cerca de 300 libras midiendo 5' 8". Jorge Ivan nos comenta sobre los pasos que dio para tomar control de su salud y como manejo lo que pudieron ser recaídas en la obesidad.  

IG Jorge Ivan: https://www.instagram.com/jimatos/ 

Patreon: https://www.patreon.com/user?u=17819913 

Instagram: https://www.instagram.com/ecbpodcast/ 

Twitter: https://twitter.com/ecbpodcastrd 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvmw5p_mFlEC5XKEIqL1-TQ 

Web: https://www.ecbpodcast.com 

Instagram Jorge: https://www.instagram.com/soyjorgerd/ 

Twitter Jorge: https://twitter.com/jorgechaljub/ 

La Esquina del Sofa: https://laesquinadelsofa.com 

Instagram La Esquina del Sofá: https://www.instagram.com/laesquinadelsofa/ 

Musica: Good for Nothing Safety de Twin Musicom