Wir lassen uns oft und gerne ablenken von Sozialen Medien, beginnen uns zu vergleichen und entfernen uns dadurch von unseren eigenen Bedürfnissen und Wünschen. Bei sich zu bleiben ist in unsere heutigen Zeit wichtiger denn je. Doch wie gelingt uns das am besten? Wie können wir uns am besten motivieren unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele zu verfolgen, damit wir daraus auch Energie und Stärke gewinne. Darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge mit Mentalcoach, Autorin, Bloggerin und Unternehmerin Klara Fuchs. Klara erzählt auch, wie sie es schafft ihren Schweinehund liebevoll zu kraulen und zu besänftigen, und sie gibt Tipps aus ihrer eigenen Erfahrung, wie wir im Homeoffice produktiv bleiben.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!