Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen kannst du dir weiterhin so oft anhören, wie du möchtest. DANKE an dieser Stelle für dein Sein und deine Unterstützung! Denn ohne DICH wäre dieser Podcast niemals so erfolgreich. Ich freue mich, trotz Podcast-Urlaub, auf weitere 100.000e von Menschen, die durch die einzelnen Folgen bereichert werden! Bitte abonniere in der Zwischenzeit meinen Newsletter, damit du weiterhin immer auf dem Laufenden bleibst über kommende Webinare und neue Projekte, die auf uns warten: https://annatsu.at/newsletter/

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!

Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Mit 1. Februar beginnt das chinesische Jahr 2022. Dann starten wir ins Wasser-Tiger-Yang-Jahr. Zu diesem Thema habe ich heute die Expertin Steffi Kroll in den Podcast eingeladen. Mit ihr spreche ich darüber, was uns das Jahr 2022 für eine Energie bringt und wie wir diese für uns nutzen können. Das letzte Jahr war sehr schwierig. Wir haben uns zurückgezogen und unser Leben hat sich hauptsächlich in den eigenen vier Wänden abgespielt. Wir hatten tolle Pläne und konnten diese einfach nicht motiviert umsetzen. Werden wir im neuen Jahr wieder eine motivierende, aufstrebende, gemeinschaftliche und positivere Energie vorfinden? Steffi Kroll ist Mama von drei wundervollen Kindern, Patchworkmama und Feng Shui Coach für Familien. Steffis Vision ist es, ihre Kunden und Follower dabei zu unterstützen, ihr Zuhause mit Feng Shui zu einem Ort zu machen, an dem sie sich wohl fühlen und vor allem auch auftanken können. 

Ich freu mich sehr, unser inspirierendes Gespräch heute mit dir teilen zu können und dir Tipps und spannende Einsichten für das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 mitgeben zu können. Steffi verrät uns auch, warum sie ihren schwarzen Teppich jetzt schon aus ihrer Wohnung verräumt hat. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge und ein wunderbares chinesisches neues Jahr 2022 ab dem 1. Februar. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/das-wasser-tiger-yang-jahr-2022-interview-mit-steffi-kroll/

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Mehr von Steffi Kroll:

Website: https://steffikroll.com/

Instagram: https://www.instagram.com/fengshuimama/ 

Kostenfreier Erfolgskompass: https://steffikroll.com/erfolgskompass/

Feng Shui Kalender 2022: https://steffikroll.com/feng-shui-shop/ 

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Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir uns unseren Traum erfüllt haben und Ernährungsberaterinnen nach der TCM geworden sind. Wie erzählen, wie unser ganz individueller Weg ausgesehen hat und wo die einen oder anderen Stolpersteine aufgetaucht sind. Darüber hinaus haben wir jede Menge Tipps aus unserem eigenen Erfahrungsschatz für dich, wenn es darum geht, deinen Traum in Erfüllung gehen zu lassen. Es ist nie zu spät dich deinem Herzenswunsch zu widmen. Dein Weg muss dabei keinesfalls immer geradlinig verlaufen. Es kann auch wunderschön sein, einmal abzubiegen und dabei festzustellen, was das Leben für Überraschungen für dich bereithält. Wir möchten dir mit unserem heutigen Gespräch Mut machen und dich dazu inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und ganz viel Freude mit dieser Folge. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/wie-ich-ernaehrungsberaterin-nach-der-tcm-geworden-bin/

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Mehr von Niki Brummer:

Website: https://www.nikibrummer.com/

Instagram: https://www.instagram.com/nikibrummer_5elemente/

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Dr. Nike Riedel ist Expertin auf diesem Gebiet und heute zu Gast bei mir im Podcast. Letztes Jahr hat sie zum ersten Mal einen wunderschönen Kalender mit den 24 Sonnenperioden herausgebracht. Dich erwartet heute ein wunderbar inspirierendes Gespräch mit Nike über die 24 Sonnenperioden, warum sie dich auf so wunderbare Art durch das Jahr begleiten, welche Unterschiede zwischen unserem Kalender und dem Sonnenperioden Kalender bestehen und vor allem auch, wie du das Wissen darüber für dich nutzen und in dein Leben integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum es so schön ist, mit den Jahreszeiten zu gehen, und wie dich die Sonnenperioden darauf hinweisen, was dich erwartet und auf dich zukommt. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit diesem inspirierenden Gespräch. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/die-24-sonnenperioden-in-der-tcm-interview-mit-dr-nike-riedel/

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Mehr von Dr. Nike Riedel findest du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/chinesischeheilkunst/

E-Mail: [email protected]

Website: https://heilpraxis-paul.de

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In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir einen sehr ehrlichen, persönlichen und ungeschönten Einblick in mein Jahr 2021 und auch einen Ausblick auf meine Pläne und Projekte für 2022. Ich wünsche mir von Herzen, dass meine Erkenntnisse auch dich bereichern und dass du dir aus dieser Folge einiges für dich und dein Leben mitnehmen kannst. Soviel sei schon mal gesagt: Ich freue mich unglaublich auf das Jahr 2022 mit dir! 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/mein-ehrlicher-rueckblick-auf-2021-und-ausblick-auf-2022/

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In der Traditionell Chinesischen Medizin werden Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer dem Feuer-Element zugeordnet. Es ist das einzige der fünf Elemente mit vier Organ-Energien. In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welche Aufgaben Herzkreislauf und der Dreifache Erwärmer in deinem Körper erfüllen, wie sie aus ihrer Balance kommen und wie du sie stärken kannst. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge.  

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/perikard-und-der-dreifache-erwaermer-in-der-tcm/

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wofür Kraft und Ruhe aus Sicht der TCM benötigt werden und warum du sie, gerade jetzt im Winter, gut aufbauen solltest. Ich freu mich, dass du dabei bist und wünsche dir von Herzen, dass dir die Folge dabei hilft, die universellen Energien der Jahreszeiten noch besser zu verstehen und dich mit den jahrtausenden alten Weisheiten der TCM im Kreislauf des Jahres gut zu unterstützen. Schau gut auf dich und deine Energiereserven. Stärke deine Mitte. Finde das für dich, was dir gut tut und was du gut und einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich damit zu stressen. Es darf leicht gehen und es darf Freude bereiten! 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

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Die 5 Geisteswesen werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin jeweils den 5 Elementen zugeordnet und jeweils im Yin-Organ des Elements gespeichert:

• ZHI entspricht der Lebens-/Willenskraft und wird in der Niere (Wasser-Element) beherbergt
• HUN entspricht der Seele/Wanderseele wird in der Leber (Holz-Element) beherbergt 
• SHEN entspricht dem Geist/Bewusstsein und wird im Herz (Feuer-Element) beherbergt
• YI entspricht dem Intellekt und wird in der Milz (Erde-Element) beherbergt
• PO entspricht der Körperseele/Reflexe und wird in der Lunge (Metall-Element) beherbergt

Doch was bedeutet das genau und was sagt es über unsere Verhaltensmuster aus?

Was kannst du für dich und dein Leben, aber vor allem für dein geistiges Seelenwohl aus den Lehren der TCM über diese mentalen und spirituellen Aspekte nutzen?

Wie äußern sich die 5 Geisteswesen in deinem Leben?

Was schwächt sie, und wie können sie gestärkt werden?

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/die-5-geisteswesen-in-der-tcm/

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📚Buchempfehlung: “Psychologische Aspekte in der TCM” von Dr. Florian Ploberger:

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In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und TCM Kollegin Katharina Ziegelbauer zu einem Interview eingeladen. Wir sprechen heute über die Wechseljahre und wie du dich mit der TCM, den richtigen LEBENSmitteln, mit westlichen Kräutern und mit deiner Lebensführung gut auf die Zeit des zweiten Frühlings, wie die Wechseljahre in der TCM so schön genannt werden, vorbereiten kannst. Und auch, wenn du bereits die eine oder andere Beschwerde wahrnimmst, können dich die TCM Ernährung, Kräuter und kleine Veränderungen in deinem Leben sehr gut unterstützen. Du wirst es gleich im Interview erleben: Katharina ist ein so positives Beispiel für uns Frauen, wie wir optimistisch und positiv auf die Wechseljahre zugehen können. Sie hat auch ein wunderbares Buch zu diesem Thema geschrieben, das ich dir sehr gerne unten verlinke. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch und vor allem wünsche ich dir, dass du leicht, entspannt und positiv durch die Zeit des Wechsels gehst. 

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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:

👉 https://annatsu.at/mit-der-tcm-entspannt-durch-die-wechseljahre-interview-mit-katharina-ziegelbauer/

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Mehr von Katharina Ziegelbauer:

Website: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/

Buch “Mit Yin & Yang im Wechsel”: https://amzn.to/3xgOWUx

Instagram: https://www.instagram.com/katharina_ziegelbauer/

Facebook: https://www.facebook.com/ErnaehrungsberatungWien

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