Nuestras emociones pueden entrenarse, incluyendo a nuestras emociones positivas. El cultivo de las emociones positivas cumple con el propósito de ayudarnos a concentrar y a enfocar nuestra atención.

Escucha la serie completa sobre las bases del mindfullness en este podcast.

Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness.

https://mindfulness.org.mx

Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices