Agradecida Podcast

En este episodio, te guiaré a través de un escaneo corporal que te llevará a un estado profundo de relajación. A medida que recorres cada parte de tu cuerpo, soltarás la tensión y el estrés, permitiendo que la calma y la serenidad llenen cada célula de tu ser. Tómate estos 5 minutos para recargar energías y equilibrar tu mente y cuerpo.

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Producción, guión y voz: Marimar del Cerro 

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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En este episodio agradecemos el poder y la importancia de las segundas oportunidades en nuestras vidas. A través de ellas, aprendemos, crecemos y nos reinventamos, con la sabiduría y la fuerza necesarias para seguir adelante. 

Únete a nosotros para agradecer por esas nuevas oportunidades que nos permiten corregir el rumbo, sanar relaciones y avanzar con esperanza y confianza.

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En este episodio, te invito a afirmar y aceptar todo lo que eres en este momento. A través de una serie de poderosas afirmaciones, reconocerás tu valor, tu poder interno y tu capacidad para enfrentar desafíos, sanar y crecer. 

Únete a nosotros para celebrar tu esencia y vivir en armonía contigo misma.

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de la reflexión y la autocompasión, exploramos cómo nuestro cuerpo busca constantemente el equilibrio y la sanación. 

Aprende a confiar en tu proceso, apreciar cada paso del camino y ser paciente contigo misma mientras te das el espacio necesario para sanar y renovarte.

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En este episodio, te invito a dedicarte 5 minutos para estar contigo misma, abrazando la soledad como una oportunidad para reflexionar, conectarte con tu esencia y cultivar una relación de presencia y autocuidado. 

Descubre cómo estos momentos de introspección y paz te permiten reconocer que todo lo que necesitas está en ti, brindándote claridad, fuerza y serenidad para enfrentar cualquier desafío.

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En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de agradecer tus fallas y fracasos.

Aunque pueden generar incomodidad y emociones negativas, cada tropiezo te ofrece valiosas lecciones y experiencias que te llenan de sabiduría. Aprender a ver los errores como aliados en tu camino, que fortalecen tu resiliencia, fomentan tu autenticidad y te ayudan a crecer.

Acompáñame en este viaje de autocompasión y crecimiento, reconociendo que el verdadero progreso se encuentra en la valentía de intentar, fallar y volver a intentar.

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En la sesión de hoy recordamos que no podemos recibir lo que el Universo tiene para nosotras, si no soltamos todo eso que ya no nos sirve, ya no nos suma.

Liberar creencias, ideas, valores, metas suena más fácil de lo que realmente es, te invito a repetir está práctica y observar como con cada sesión te es más fácil identificar eso que ya no te suma para después soltarlo y abrirte a lo que viene.

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En este episodio, te invito a reconocer y celebrar tus logros, esfuerzos y cualidades. 

Reflexionamos sobre la importancia de sentirnos orgullosas de nosotras mismas y cómo este orgullo fortalece nuestra autoestima, nos motiva y nos ayuda a seguir creciendo. 

Acompáñame en este viaje de autovaloración y amor propio, permitiéndote sentirte orgullosa de cada parte de tu ser.

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En la sesión de hoy te tomarás 5 minutos de pausa para reconectar contigo misma, encontrando un espacio de calma y tranquilidad. 

A través de la respiración consciente y afirmaciones positivas, aprenderás a frenar la prisa del día a día, recargar tu energía y centrarte en el presente. 

Porque muchas veces lo más productivo que puedes hacer en el día es pausar.

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En este episodio, agradecemos los finales no tan felices y exploramos cómo nos enseñan valiosas lecciones de resiliencia, autocompasión y crecimiento. Descubre cómo estos momentos difíciles nos ayudan a conectarnos con nuestras emociones más profundas y a encontrar nuevas oportunidades y fuerza interior. 

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