<a class="mylink" href="https://hjerneogkrop.dk/mct" target="_blank" >Metakognitiv terapi</a> er en ret ny terapiform der arbejder med hvordan vi tænker og ikke hvad vi tænker.
Det er en meget effektiv terapiform for stress, angst og depression. Kim Oechsle fortæller kort om hvad metakognitiv terapi er og hvad du kan forvente at høre om i Den metakognitive podcast.

Metakognitiv terapi er en ret ny terapiform der arbejder med hvordan vi tænker og ikke hvad vi tænker. Det er en meget effektiv terapiform for stress, angst og depression. Kim Oechsle fortæller kort om hvad metakognitiv terapi er og hvad du kan forvente at høre om i Den metakognitive podcast.

<a href="https://hjerneogkrop.dk/mct" rel="noopener noreferrer">Metakognitiv terapi</a> er en ret ny terapiform der arbejder med hvordan vi tænker og ikke hvad vi tænker.
Det er en meget effektiv terapiform for stress, angst og depression. Kim Oechsle fortæller kort om hvad metakognitiv terapi er og hvad du kan forvente at høre om i Den metakognitive podcast.

#1: Introduktion til Den metakognitive podcast

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. &#xA;        Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.&#xA;        Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.&#xA;    Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. &#xA;    Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.&#xA;&#xA;    Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. &#xA;    Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.&#xA;    Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. &#xA;    De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.&#xA;    Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.&#xA;    Metakognitiv terapi er en del af den &#39;tredje bølge&#39; af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.&#xA;

Science

Social Sciences

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. 
 Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.
 Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.
 Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. 
 Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.

 Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. 
 Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.
 Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. 
 De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.
 Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.
 Metakognitiv terapi er en del af den 'tredje bølge' af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.


Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. 
        Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.
        Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.
    Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. 
    Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.

    Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. 
    Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.
    Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. 
    De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.
    Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.
    Metakognitiv terapi er en del af den 'tredje bølge' af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.


Share #1: Introduktion til Den metakognitive podcast

Sign up to save your podcasts

#1: Introduktion til Den metakognitive podcast

#1: Introduktion til Den metakognitive podcast

More shows like Den metakognitive podcast

Third Ear

Vanvittig Verdenshistorie

Mørkeland

Djævlen i detaljen

Børsen Morgenbriefing

True Story

Genstart

Afhørt

Du er ikke alene

Ramt Af Stjernerne

DOPAMINKLUBBEN

Stjerner og striber

Morgennyheder

De tre Principper med Stærk & Donkin

Bag Tankerne med Trine og Sanne