Nils Paul er trener, ernæringsrådgiver, foredragsholder og tidligere basketballspiller. Han har over 20 års erfaring fra konkurrerende idretter, og satset for fult med basketball opp til landslagsnivå og divisjon-I collage (når han studerte i USA). Som 30-åring byttet han idrett og startet med friidrett (60- og 100-meter) og styrkeløft. For tiden konkurrerer han i begge idretter på NM-nivå. I denne episoden snakker vi om gode vaner og hvordan man kan opprettholde treningen, i tillegg til kosthold, treningsmetoder, og mye mer.

Nils Paul Instagram: https://www.instagram.com/nilspaul15/?hl=nb

01:25 - Nils Paul - bakgrunn

18:20 - Disiplin

42:00 - Hvordan opprettholde trening/gode vaner

1:22:45 - Hvordan trene smart

1:43:54 - Kosthold

Hennings verden instagram: https://www.instagram.com/henningsverden/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.