Aujourd'hui, Coach lee & Coach Sim sont de retour pour démolir encore quelques mythes qui refusent de mourir.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Est-ce que la perte de gras localisée existe?

- Est-ce mauvais de s'entraîner à jeun?

- "No pain, no gain"

- Est-ce bénéfique de s'étirer avant/après un entraînement?

- Lever lourd donne un look "bulky"

- Bien plus!

Bonne écoute!

Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande sur le site https://nihsupp.com/