100% Fokus

By Jonas Schimmel

Der Podcast 100% Fokus, ist für alle, die noch konzentrierter und fokussierter werden wollen.

Du findest hier praxistaugliche Tipps, wie du dich schneller und leichter auf Aufgaben konzentrieren kann... more

· Business

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FAQs about 100% Fokus:

How many episodes does 100% Fokus have?

The podcast currently has 53 episodes available.

100% Fokus episodes:

June 11, 2021#021 Ab jetzt wird geschlafen - Interview mit Christoph v.d. Malsburg
Christoph ist Schlafcoach. Er begleitet Athleten, Top Manager, Unternehmen und alle Menschen auf dem Weg zu besserem Schlaf.
In diesem Podcast sprechen wir darüber warum Schlaf so wichtig ist und wieso Schlaf nach wie vor noch ein nicht so gutes Image hat.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Episode und freue mich über dein Feedback.

Wenn dich das Thema Schlaf interessiert, solltest du unbedingt mit Christoph sprechen.
Hier findest du ihn:
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Christophs Empfehlung:
Why we sleep - Matthew Walker
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43min
June 08, 2021 #020 2 simple Regeln um deine Routine aufzubauen
In der heutigen Episode geht es um Routinen. Es geht dabei vor allem um zwei Regeln, mit denen ich sehr erfolgreich meine Routinen aufgebaut habe.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Episode und freue mich auf dein Feedback.
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11min
June 04, 2021 #019 Atmest du richtig? - Interview mit Nicole Büsching
In meinem heutigen Podcast durfte ich Nicole Büsching interviewen. Sie ist Atemtrainerin und Hormonbotschafterin. Wir unterhalten uns darüber, wie wichtig richtiges Atmen und warum es in der heutigen Zeit so viele Menschen falsch machen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim hören und freue mich über eine Bewertung und dein Feedback.
Wenn du mehr über Nicole erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest findest du sie hier:
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45min
June 01, 2021 #018 Hilft Kaffee deiner Konzentration?
In der heutigen Episode geht es um das liebste Morgengetränk der Deutschen. Es geht um Kaffee. Ich beleuchte, ob Kaffee deiner Konzentration hilft oder ihr schadet. Dabei gehe ich insbesondere auf Koffein ein.
Wenn du keinen Kaffee magst, solltest du trotzdem einschalten. Denn am Ende der Episode gehe ich noch auf die beste Alternative zu Kaffee ein.
Ich wünsche dir viel Spaß beim hören und würde mich über deine Bewertung oder dein Feedback freuen!
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8min
May 30, 2021 #017 Dieser Snack sollte in keinem Haushalt fehlen!
In der heutigen Episode geht es um meinen persönlichen Lieblingssnack Nüsse.
Ich werde dabei auf drei der Inhaltsstoffe besonders eingehen.
Denn Nüsse sind ein echtes Brainfood, dass dir hilft, dich besser konzentrieren zu können.
Natürlich habe ich auch an die Allergiker gedacht und gehen darauf am Ende der Episode ein.
Ich wünsche dir viel Spaß beim hören und würde mich über deine Bewertung oder dein Feedback freuen!
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6min
May 28, 2021 #016 So geht Lernen - Interview mit Benjamin Jaksch
In meinem heutigen Podcast durfte ich Benjamin Jaksch interviewen. Er ist Lernbegleiter und Gestalter für nachhaltige Lernergebnisse. Wir sprechen über LERNEN, KREATIVITÄT und NEUGIER.
Wenn du mehr über Benjamin erfahren oder dich mit ihm vernetzen möchtest findest du ihn hier:
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Benjamins Buchempfehlung:
Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything

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45min
January 10, 2021 #015 Hast du dir Konzentration abgewöhnt?
In der heutigen Episode geht es um gewohnheitsmäßige Unaufmerksamkeit bzw. gewohnheitsmäßige Unkonzentriertheit. Es ist vor allem wichtig dies zu erkennen um es zu ändern. Ich zeige dir woran du das erkennst und was du tun kannst um Konzentration wieder zur Gewohnheit zu machen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim hören und würde mich über deine Bewertung oder dein Feedback freuen!
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13min
January 08, 2021 #014 Konzentration ist wie Schwimmen bei Olympia
In der heutigen Episode geht es darum, was das Problem mit Konzentration ist. In einem Vergleich mit Schwimmen versuche ich dir dieses Problem näher zu bringen und darauf Aufmerksam zu machen.

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6min
January 05, 2021 #013 Abschalten im Homeoffice? So gehts!
In dieser Folge geht es darum, wie man nach der Arbeit einfacher Abschalten kann. Ich teile mit dir in dieser Episode drei Tipps, wie auch dir das besser gelingen kann.

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11min
January 03, 2021 #012 Wie du die richtigen Prioritäten setzt!
In dieser Episode geht es um das richtige Setzen von Prioritäten. Prioritäten sind nach wie vor ein Thema über das nicht oft gesprochen wird, obwohl es so wichtig ist. Es kann über Erfolg oder Misserfolg entscheiden.

Hier kannst du noch mehr über das Eisenhower-Prinzip erfahren. Auf dem Blog von James Clear gibt es einen schönen Artikel über die Ivy Lee-Methode.

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