The Tapes

100 | STRESSLAXING


Listen Later

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!


Zažíváte někdy ten pocit, že vás odpočinek spíš stresuje? Že kdykoliv chcete vypnout, tak vám naopak hlava říká, co vše byste ještě měli ze svého to-do listu udělat? 📃 Tento pocit má docela novodobé pojmenování - stresslaxing anebstres/úzkost vyvolané odpočinem. A i když se to možná zdá až ironické, já sama jsem tímto trpěla několik let a nebudu lhát, že s tím i teď občas při stresovějším období nebojuji 🫨


V nové epizodě se s vámi podělím o různé strategie, které nejvíc pomohly a pomáhají mně, co se obecně doporučuje v rámci učení se odpočívat, proč se vůbec do takového bodu dostáváme a taky nasdílím pár mých příběhů a zkušeností 😌


⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

The TapesBy Lucie Minarova

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

6 ratings


More shows like The Tapes

View all
Proti Proudu by Dan Tržil

Proti Proudu

7 Listeners

BROCAST by Brocast

BROCAST

11 Listeners

Après talk by Valentýna Procházková

Après talk

10 Listeners

U Kulatého stolu by Forcapture

U Kulatého stolu

13 Listeners

Vyhonit ďábla by Vyhonit ďábla

Vyhonit ďábla

5 Listeners

LINKA by Elite Bloggers Podcasts

LINKA

10 Listeners

LOVE IS ON THE AIR by Nikita a Vítězlove

LOVE IS ON THE AIR

0 Listeners

Fitness007 by Fitness007

Fitness007

1 Listeners

ACAST - Kid Ajvn by Kid Ajvn

ACAST - Kid Ajvn

2 Listeners

Hype-Cast Podcast by Hype-Cast

Hype-Cast Podcast

0 Listeners

Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

Čestmír Strakatý

1 Listeners

Glow with Kate by Kateřina Fričová

Glow with Kate

1 Listeners

Chill Out Podcast by @svetpodlekatky @kvappa

Chill Out Podcast

1 Listeners

Chumelenice by Lucie Petráková a Markéta Lukášková

Chumelenice

0 Listeners

Pindy z gyndy by Kamila Žižková a Klára Sedmerová

Pindy z gyndy

0 Listeners