ケガをしてモチベーションが下がった状態で接骨院に来院してくる患者さん。
ケガを治すだけでなく、気持ちも元の状態に戻したい時、
どう対応すればいいかをメンタルコーチのえりりん先生が教えてくれます！

【注目のトピック】
・まずは寄り添う！
・ネガティブな感情を吐き出してもらおう。
・全部の不安を吐き出してから未来の話をしてみましょう。
・コーチングで付加価値が上がる!?

スポーツメンタルコーチ河邊英里子の100発100中！目標達成のヒミツ。
ぜひ聴いてください。

河邊英里子先生に聞いてみたいことや、ご相談はこちらから！！
目標達成したいなら質問するっきゃない！！
https://ws.formzu.net/dist/S80072232/

投稿 第18回『ケガも心も上げれる先生に』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

期待している若者に仕事をお願いしたけれど、催促すると手抜きになってしまう。
言いすぎてもとやる気を削いてしまいそう。
どうしたら優先順位を上げてもらえるかをメンタルコーチのえりりん先生が教えてくれます！

【注目のトピック】
・優秀だからこそ、他の人からも仕事を依頼されているのかも。
・頻繁にコミュニケーションをとってくれる人を優先する！？
・デッドラインは最初に擦り合わせ。
・雑談をクッションに！
・コミュニケーションの方法を探ってみたら？？？

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投稿 第17回『仕事を優先してもらえる関わり方』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

仕事とは別の自主運営をしている会。
本当は役割分担で、全員で運営していきたいのに、なかなかそうもいかないものです。
みんな忙しいのは分かります。仕事ではないので、やりたくないのも分かります。
でも、誰かがやらなければならない。
そんな時、どうしたらいいのでしょうか！？
決まった人だけが活動しているような組織にはしたくない！
同じような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか！？
えりりん、こんな時はどう考えたらいいのでしょうか。
教えてメンタルコーチ！！

【注目のトピック】
・賃金が発生していない会のリーダーは大変よね
・リーダーの発揮の仕方はそれぞれでいいって話
・役回りの意味を伝えていく事が大事！
・喜んでくれる人がいるだけでやる気になれる。
・結局「一緒にやってほしい」と言い続けるしかない！！

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投稿 第16回『決まった人だけが活動しているような組織にはしたくない』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

練習ではできていることが、試合になると意識しすぎてしまって、上手くできなくなってしまう。そんな事ありませんか！？
それでいながら、すごい格上の方が相手だと、それなりにできていたり。。。
自分のメンタルって難しいなと感じてしまいます。
こんな相談はえりりんは実は得意分野！
メンタルコーチは、どんな風にアドバイスをくれるのか！？
えりりん教えてー！

【注目のトピック】
・アスリートの方達も悩んでいる根本的な悩み
・練習の時と試合の時、自分の体はどうなってる！？
・トーマスの例：カラオケが苦手な自分
・違いがわかると解決策が分かる！
・自分はどんなプレイをしたいのか？

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投稿 第15回『テニスの試合で力を発揮できない、本番に弱い私』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

リーダーとして、周りに意見を求めたときにネガティブな意見をいただくことってありますよね。
ネガティブな意見をいただいた場合、、、反論すると相手の意見を否定してしまうような気がしてしまい、何も言うことができなくなってしまう。
そんな事ってありませんか！？
何も言わずにやってほしいけど、YESマンだけでは健全な組織は築けません！！
さぁ、どうしたらいいのか！？えりりん教えてー！！

【注目のトピック】
・リーダーお疲れ様です！
・普段からネガティブな事から目を逸らす癖があるかも！？
・信頼してる人に話を聞いてもらってネガティブを受け入れよう。
・もっとネガティブを追求してみて！！
・何が大変かを分解して、分かるだけで半分は解決する。

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投稿 第14回『ネガティブな意見に反論できないリーダー』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

仕事でプレゼンをする時に、
慌ててしまったり、吃ってしまったり、スライドを進めすぎてしまったり、zoomの画面共有をし忘れてしまったり、、、
プレゼンって難しいてすよね！？
どうしたら失敗せずにプレゼンをする事ができるのでしょうか。
仕事する上で、結構重要なプレゼンテーション！！
えりりんはどんな事に気をつけてプレゼンをしているのでしょうか！？
教えて〜〜〜！！！

【注目のトピック】
・数をこなすのが大事
・緊張してるなら緊張してるって言っちゃう方が良い！？
・相手の感情を動かすことに注力しよう。
・for me ではなく for you の気持ち
・そもそも、そんなにみんな聞いてないからー！！

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投稿 第13回『プレゼンで失敗してしまうのをなんとかしたい！』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

メンタルコーチに質問です！
今年も半分が終わろうとしておりますが、目標達成の自己管理力を向上するためのコツを教えてください。
毎年思いますが半年が経つのって、あっという間ですよね。
年始に立てた目標の進捗はいかがですか！？
あんまり、、、とそんな気持ちになってしまった方には必聴の内容かもしれません！
半年を前に、今できることと、その考え方について、
メンタルコーチのえりりんが答えてくれました。

【注目のトピック】
・ハーフタイム！前半戦を振り返ろう！
・手帳を見返してみよう。まだ具体的に思い出せる時期！！
・半年間をひとことで表してみる。
・後半の半年間のテーマもひとことで表してみる。
・このポッドキャストを聴きながら振り返ってみましょう！

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投稿 第12回『今年も半分が終わろうとしております。』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

メンタルコーチは自分自身をどのようにコーチングしているの！？
とってもシンプルな質問ですが、確かに気になりますよね。
メンタルの整え方を知っているプロは、どのように自分自身と向き合っているのか！？
メンタルコーチとの付き合い方なんかも教えてもらえる第11回！
えりりんの回答は果たして！？

【注目のトピック】
・メンタルコーチはコーチングを受けている！
・「自分のことは自分が一番わからない」と言うことを知っているのがメンタルコーチ。
・自分に合ったコーチを選ぶ。
・コーチングは自分を探求していく時間。
・整体に行くくらいの気持ちでコーチングを受ける習慣を！！

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投稿 第11回『メンタルコーチはメンタルをどのように整えているの！？ 』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

コロナ、円安、ウクライナ、、、どこを見ても暗いニュースばかり。
メンタルを安定して保ちたいけれど、暗いニュースに引っ張られてしまいます。
不安を払拭できるメンタルの構築法があれば教えてください。
えりりんがメンタルコーチの視点で世の中の情勢とメンタルの関係性を教えてくれました！

【注目のトピック】
・環境と時代背景によって変化する。
・メンタルは影響されるものなんです！！
・良い話より悪い話に反応するようにできている。
・今自分がどう言う状況かを把握した上で相談相手を決める！
・日々のラッキーを積み上げる。

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投稿 第10回『暗いニュースばかり、メンタルが引っ張られないようにするには！？』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。

後輩指導にあたり、褒めて褒めて褒めまくっても成果に結びつかない。
方向転換をして、厳しくしてみたところ、それでも成果が出ない！？
どうしたらいいか分からない。
頑張ってる上司の方なんでしょうね。
それがとっても伝わってくる相談です。
後輩の指導というのは一回やれば終わりではないから難しい！！
メンタルコーチングの側面から、どのように後輩指導に向き合えば良いのか！？
えりりんが回答してくれました！ぜひ最後まで聴いてください。

【注目のトピック】
・後輩はどう思っているのか！？
・厳しくしてはいけないことはない。
・どこにイラついているのかを知ろう！
・自分が変われば相手も変わる。
・思ってることを書き出してみよう！

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投稿 第9回『後輩指導。。。難しくない！？』 は スポーツメンタルコーチ河邊英里子の「100発100中!目標達成のヒミツ」 に最初に表示されました。