Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Ženské trio, které jste nevěděli, že potřebujete! ❤️‍🔥 O předpokladu, že ženy cvičí jen proto, aby byly co nejmenší, o nabírání váhy, o fitku, módě a spoustě dalšího. Natálka i Sharlota se otevřely o spoustě témat od komentování postavy na sociálních sítích, ale i offline, o jejich rutinách ve cvičení, o nejistotách, ale i přednostech, o řešení toho, kdo nosí co do fitka a jak se maluje atd.

Navíc jsme pro vás na leden vymysleli s H&M mnohem víc skvělých věcí i s JEDUNAVÝKON. Jednou z nich je soutěž pro členy - nyní můžete v jejich aplikaci H&M a na hm.com v členském účtu soutěžit o několik ročních členství naší jedunavýkon tréninkové aplikace! ⚡️

⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠