I veckans avsnitt av Sorgsnack går jag igenom tio överlevnadsregler – små men livsavgörande handlingar för att ta sig igenom den första, ofta förlamande tiden efter ett dödsfall.

Det här är ingen tid för stora förändringar eller framtidsplaner, utan en tid för att överleva, skydda sig själv och sakta hitta en väg framåt. Oavsett vem du förlorat eller hur din sorg ser ut, hoppas jag att dessa råd kan ge dig något att hålla fast vid, hjälpa dig hitta din egen väg genom sorgens landskap eller ge dig en djupare förståelse för sorgens många ansikten.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att betygsätta och följa podden i din poddapp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.