Gott nytt 2026! Glöm ditt svindyra gymkort, alla goda men orimliga föresatser och dina redan brutna nyårslöften. The House Podcast bjuder på en plan för fyra veckors livssafari, med verktyg för att på allvar förändra ditt liv, lite i taget. Häng med! Dessutom: triggervarning för stoners. Med The Houses Markus Enochson.

”Bara en mellanöl” skriven av Anais Gonzales Cruz och Robert Bohman. Dagen till ära sänder vi en repris av den uppskattade julspecialen där vi besöker Robert Bohmans julhistoria.

Vi på The House tänder även ett ljus för alla som sitter ensamma eller där julen inte är fylld av värme och gemenskap. Vi önskar alla våra lyssnare en god jul!

En vit jul är möjlig! Vad en främmande amerikansk farbror säger åt en i en hiss kan vara livsavgörande! Psykedelisk svamp är kanske inte den perfekta lösningen för alla, och kanske särskilt inte för beroendepersoner! Vi läser om när legenden Neneh Cherry slutligen bad om hjälp, i en skånsk garderob på nyårsafton. Och så får vi veta varför Roberts familj hittade hundratals miniflaskor sherry i ett överskåp när han äntligen åkt in på behandlingshem.

Första gången Rasmus Arvidsson drack fick han gud i blodet. Fotboll och amfetamin skulle hjälpa honom att stå ut med småstadslivet. När en knäskada pajade den planen flyttade Rasmus till Belfast, där han kunde gå all in på missbruket i fred. Rasmus berättar om dealers från Tottenham i vardagsrummet, om att vara fullkomligt obegriplig för svensk beroendevård och om att låta sig räddas av kärleken- vilket i förlängningen begåvat Sverige med sin kanske mest produktiva, oberoende och genomsnälla rockstjärna någonsin.

Under många år levde Agneta Trygg med en alkoholist. När hon slutligen ställde ultimatum: "alkoholen eller oss, din familj", reste sig hennes make och gick. Han valde alkoholen. Agneta och hennes barn tog sig ur medberoendet, startade stiftelsen Trygga Barn, och idag driver Agneta plattformen Trygga Vuxna. Hon berättar om barnbalken, om kunskap som förändrar liv och om att orka vara en pain in the ass.

Johanna Thede bangade aldrig ett party och festade som folk gör mest. Under en sjukskrivning för utbrändhet ville hon sluta dricka- inte för att hon var alkoholist eller så, utan av hälsoskäl. Då upptäckte hon att det inte gick. Johanna sökte hjälp på en beroendeklinik, omfamnade ett nytt liv som nykter och startade Mocktailbaren, där hon tipsar om värdiga och goda alkoholfria alternativ.

Det spelar mindre roll hur fasaden ser ut- för barn som växer upp med föräldrar som missbrukar är otryggheten och rädslan den samma. Som vuxen kan anknytningsmönster och känslan av att kaos känns "som hemma" både störa och förstöra våra relationer- kanske allra mest relationen till oss själva. Men ingen är fucked for life! Med The Houses Anna Setréus.

Föräldern till en vuxen son med ganska färsk nykterhet och universitetsstudier på gång, undrar om adhd-medicinering. Vi nämner Tom Petty, tar Fentanyl på allvar, diskuterar hur personer med beroende och deras anhöriga upplever vården de erbjuds- och så tipsar Mackan om hur man lever noggrant. Med The Houses Markus Enochson.

Ett stort bekräftelsebehov drev Frida Marklund till att försöka vara bäst på allt- inklusive att festa. Hade hon inte tagit en taxi till akuten den där natten hade hon varit död idag. Frida berättar om att bli sparkad i huvudet av en häst, rosa flipflops på Berghain och Imsdal-vattenflaskor fyllda med rosévin. Och om hur hela livet kan vända medan man lyssnar på en ljudbok.

Som house-DJ ingick det i arbetsbeskrivningen att festa, och det gjorde Thomas Deak. Men han var absolut inte beroende! Han hade ju bara ångest. Efter 30 år med fri bar och diverse substanser, kapitulerade han motvilligt. Idag firar han 17 års nykterhet. Thomas berättar om hallon-munchies i Hallunda, att förstå att det är man själv som är skitstöveln- och om att akta sig för att lukta på rödvin.