The House Podcast

Missbruk är ofta ett försök att självmedicinera- men inte så lyckat i längden. Med boken "Självmedicinera din hjärna" laddar neuropsykologen Gabriella Svanberg om begreppet. Hon ger förslag på enkla men effektiva sätt att just självmedicinera, helt utan substanser, och förklarar även varför det funkar rent biologiskt. Om solsken, hur man gör det lättare att göra rättare och hur kroppen kan frigöra oxcytocin utan att vi börjar amma folk åt höger och vänster.

Religionshistorikern David Thurfjell berättar om vad vi slängde ut med badvattnet när svenskarna blev världens mest sekulariserade folk, och kommer med förslag på hur andlighet kan se ut istället. Ett samtal om viktiga stenbumlingar i Australien, att se sin ångest som en demon och att komma närmare någon sorts gud genom våra relationer till andra människor- eller helt enkelt bara genom en granskog.

Att vara öppen med sin nykterhet- hjälper det, eller stjälper det? Vi pratar om sociala medier-beroende, den specifika substansen cocaetyl och en smart grej som en kändis har sagt. Ordet dopaminär förekommer ett flertal gånger i detta avsnitt! Och en lyssnare som är läkare har hört av sig med en extra varning. Med The Houses Markus Enochson.

Peter Moilanen är proffsnykterist och chef för Narkotikapolitiskt Centrum- ett nätverk som försöker påverka narkotikapolitiken i en mänskligare, mer lösningsorienterad riktning. Han berättar om folkhälsopolitik, smartare påföljder än stränga straff för beroende och om ett par positiva trender.

Johan var en mästare på att tränga undan det verkligt tunga, även genom många års nykterhet. Till slut funkade det inte längre. Tack vare mod, tillit och en envis längtan efter att få vara hela sig själv, gjorde han jobbet ordentligt. Johan berättar om spår från en trasig barndom, om att känna alla känslor och om att inse att man inte längre är ensam. Vi pratar även om The Tough Alliance och hundar som heter Bosse.

För många innebär tillfrisknandet att vi på allvar börjar grubbla över livets riktigt stora frågor: Vad gör vi här? Varför? Och vad finns egentligen, utöver det vi kan se med ögonen? Poul Perris är läkare och psykoterapeut, och med utgångspunkt i hans bok "Det existentiella grundvillkoret" rotar vi runt i just det: hur är det att vara en människa?

En kompis avfärdade Emmas dröm: att träffa en man med tatueringar som inte söp. Men dreams do come true! Idag lever Emma med en person som är både aktiv i 12-stegsprogrammet och gaddad i ansiktet. Hon berättar om att dejta spik nykter, om inspirationen hon som icke-beroende finner på öppna 12-stegs-möten, och om att äntligen börja värdesätta sig själv.

Ashwaganda, chaga, HTP-5, Lions Mane, cordyceps... I djungeln av vitaminer och kosttillskott finns en hel del att snava på för en beroendeperson. The Houses egen Markus Enochson går igenom några av de vanligaste. Vi pratar även om hur många muggar kaffe en människa kan dricka, vem som är en bra beroendeterapeut och destruktiva tankemönster för gamblers.

Om en person på en arbetsplats har beroendeproblem, påverkar det alla på jobbet. Gölin Forsberg är erfaren HR-specialist och har hjälpt många människor in i tillfrisknande, genom att våga ta det där svåra samtalet. Hon berättar om att vara mänsklig även i professionella sammanhang, hur arbetsgivarens ansvar faktiskt ser ut- och om hur skadligt det är för ett varumärke att slänga en anställd alkoholist under bussen.

När Fredrik Nilsson var 13 lyckades han sno sin pappas hemgjorda vin och upplevde en halvtimme i Nirvana innan han kräktes. Ganska lågmält och odramatiskt ägnade han sedan ett par decennier åt att försöka hamna där igen. Tills han en sen kväll vaknade upp i garaget, för full för att gå ut med hundarna och för full för att gå tillbaka in till sin sambo. Fredrik berättar om att inte ha några rövarhistorier, om sitt sista vetenskapliga experiment och om rotvältor som förtjänar att vila.