Ashwaganda, chaga, HTP-5, Lions Mane, cordyceps... I djungeln av vitaminer och kosttillskott finns en hel del att snava på för en beroendeperson. The Houses egen Markus Enochson går igenom några av de vanligaste. Vi pratar även om hur många muggar kaffe en människa kan dricka, vem som är en bra beroendeterapeut och destruktiva tankemönster för gamblers.

Om en person på en arbetsplats har beroendeproblem, påverkar det alla på jobbet. Gölin Forsberg är erfaren HR-specialist och har hjälpt många människor in i tillfrisknande, genom att våga ta det där svåra samtalet. Hon berättar om att vara mänsklig även i professionella sammanhang, hur arbetsgivarens ansvar faktiskt ser ut- och om hur skadligt det är för ett varumärke att slänga en anställd alkoholist under bussen.

När Fredrik Nilsson var 13 lyckades han sno sin pappas hemgjorda vin och upplevde en halvtimme i Nirvana innan han kräktes. Ganska lågmält och odramatiskt ägnade han sedan ett par decennier åt att försöka hamna där igen. Tills han en sen kväll vaknade upp i garaget, för full för att gå ut med hundarna och för full för att gå tillbaka in till sin sambo. Fredrik berättar om att inte ha några rövarhistorier, om sitt sista vetenskapliga experiment och om rotvältor som förtjänar att vila.

När Anton Bergman var som djupast i spelmissbruket hade han slutat bry sig om sin lillebror- helt enkelt eftersom Arvid inte hade några pengar att låna ut. För Anton tuggade missbruket i sig allt fler och större delar av tillvaron, tills det nästan dödade honom. Idag befinner sig både Anton och Arvid i tillfrisknande från beroendet, och medberoendet. Bröderna är två levande bevis på att förändring är möjlig, och att det går att laga och läka även det som verkar fullkomligt hopplöst.

Har min vän råkat på en alldeles för dominant sponsor i 12-stegsgruppen? Kan jag få hjälp på ett AA-möte även om jag inte är säker på att jag verkligen är alkoholist? Och! Väldigt bra boktips om anknytning och självhjälp för grubblare. Med The Houses Markus Enochson.

Tre gånger har Henric Måntjärn dött, och tre gånger har han blivit skickad tillbaka till livet med uppmaningen att "sprida kärlek". Så det gör han nu. Henric berättar om att vara hostig som barn och bli kär i morfin, om att ta återfall på BB och finna gud på en tårtbit. Nykterheten har tvingat honom att möta tunga, förträngda trauman och impulsen att döma och hata, men även om det stormar på ytan bottnar han numera i sin tjärn.

Signe Bennich levde ett vanligt tonårsliv, men bara på ytan. Under den pågick en hemlig tillvaro, med mätande, vägande, "jag åt nyss" och oro över att färgen på golvet kanske innehöll kalorier som skulle kunna tränga in genom fotsulorna. Bredvid, och ofta utanför en stängd dörr, stod mamma Anna. Maktlös, livrädd och desperat. Signe och Anna berättar om en dödlig sjukdom som ofta avfärdas som "smalhets", kampen för tillfrisknande och om att brotta ner skammen och skulden på samma gång.

Johan Wicklén kallar sig själv knarkjournalist och har kartlagt hur Sverige knarkar, vad som händer i ett land när cannabis blir lagligt och varför svenska politiker mest tycks ägna sig åt "selektiv okunskap" i en känslig debatt. Med avstamp i sin bok "Du gröna nya värld" berättar Johan om kulturell avförtrollning, weed förklätt till wellness och om hur oerhört komplicerad regleringen av substanser faktiskt är- trots att det är så enkelt att trycka "legalize it" på en T-shirt.

Varning! Dagens avsnitt kan vara en inkörsport till tyngre nykterhet. The Houses grundare Robert Bohman firar 25 år i tillfrisknande. Han berättar om att lägga energi på rätt saker, om första gången han insåg att han inte skulle ta emot den där lilla påsen med pulver och vad man tar sig till när livet bjuder på citroner. Robert får även en kravfylld present och så pratar vi förstås om att tatuera sig i fejset.

En liten pojke längtade efter kärlek, trygghet och att bli sedd. Allt det (och lite annat) hittade Joakim "Idis" Erikson i klacken. Som ledarfigur för Djurgårdens Fina Grabbar levde han som fotbollshuligan på heltid- varvat med rörmokeri, kriminalitet och blandmissbruk. Idag har han slutat slåss, och firar strax sex år som nykter. Idis berättar om taekwondo i Rissne på 80-talet, om att möta gud i en fängelsecell och om sin självbiografi "I skuggan av slagen".