この番組は疲れが溜まるであろう週の半ばに元気とモチベーションアップに繋がる事をお届けし、ランニングや登山を趣味とする僕ら2人の話を交えながらお届けするラジオ番組となっております。

≡≡今週の見出し≡≡小テスト/コラボ/初ゲスト/テンションの調整/漢字問題/完走ポイント/潔さ/３つのクエスチョン/寝るタイミング/夜を越える練習/生姜/酢飯/ぬるい味噌汁/雨降らないとヤリカンじゃない/着替え/FUJI/月間走行距離/Tto T/ギアを試しておく/写真撮影/J100を終えて/時計問題/100mileは120㎞から/新しい自分/幻覚/セルフmile/電気シェーバー/人生の9割はメンタル/ノベルティ/サポート

みなさんお待ちかねの役に立つ重要エピソード！！！

今回はあと１ヶ月に迫ったヤリカンの作戦会議です👏 　ヤリマイラーの称号を持つお二人、山ちゃんと初ゲストのんさんとお届けします！　

今回の作戦議題は

『あなた〜の悩みに狙いをきーめて　３つのクエスチョン』

あたおかなお二人に聞きたいことはたくさんありますが、わかりやすく大きく３つに分けてトークしました。

mileも12耐の方にも役立つ情報・知識が盛りだくさんっ！　正直‥‥情報過多&長尺でリピート必須のエピソードとなりました✨　緊張気味の初ゲストのんさんにも注目です👀

○いつ寝るの？ 　16:45~

○これは持って行ったらいいアイテム  25:50~

○あと１ヶ月でやるべきこと    37:30~

★おさらいシート　PDFはInstagram ハイライト🎤から確認できます

ぜひ挑戦してみてください♪　ノベルティがもらえるかも！？

限られた残りの時間で少しでも悔いのないよう、ベストを尽くせるようにこれを聴いてモチベアップ⤴︎　お二人の経験を参考にして挑みましょう！！　

かずまも精一杯頑張りますので一緒にヤリマイラー・ヤリメン・ヤリウーメン目指して頑張りましょう！！