聖嚴法師108自在語—

生滅現象是世間常態，若能洞察生滅現象，便是智者。

The arising and perishing of phenomena is the way of the world. The wise thoroughly penetrate this arising and perishing.

生者必滅は世の常なり。それを洞察できるのは、すなわち智者なり。

생멸의 현상은 세간의 예사로운 상태이며, 생멸의 현상을 뚤어볼수 있다면,곧 지혜로운 사람이다.

聖嚴法師108自在語—

心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。

A closed and clouded mind is suffering. An open and clear mind can transform suffering into happiness.

心が暗く沈んでいるのは苦しいことである。心が闊達であれば、その苦しみを楽しみに変えることができる。

마음이 개운치 않는것이 바로 괴로움이요, 심정이 활달하면 괴로움을 즐거움으로 전환 할수있다.

聖嚴法師108自在語—

心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；心中無困擾時，眼前的世界都美好。

An encumbered mind sees a world out of balance. An undisturbed mind sees a world of beauty.

心に憂いがある時は全ての世界が歪んで見え、心に憂いがない時は全ての世界が輝きに充ち溢れる。

마음에 장애가 있으면, 눈안의 세상은 모두 불공평 하게 보이며；마음에 방해가 없으면, 눈앞의 세상은 모두 아름답게 보인다.

聖嚴法師108自在語—

被煩惱撞著了，此時最好享受自己呼吸的感覺。

When vexations descend upon you, it is best to enjoy the sensation of breathing.

深い悩みに陥ったときが、己の呼吸感覚を最もよく享受できるときである。

괴로움을 부딛쳤을때, 가장 좋은 방법은 자신의 숨쉬는 느낌을 즐기는 것이다.

聖嚴法師108自在語—

心裡如果「打結」了，最好能向內觀看自己的起心動念處。

When your mind is tied into a knot, it is best to reflect deeply into the place where the mind arises and thoughts move.

自心の動きが最もよく感じられるのは、心に「わだかまり」があるときである。

마음속에「매듭」이 지어질때, 자기 마음안의 생각이 일어나고 움직이는 곳을 관찰 하여라.

聖嚴法師108自在語—

擁有身心的健康，才是生命中最大的財富。

A healthy body and mind constitute life's greatest treasure.

心身の健康こそ、人生最大の財産である。

건강한 마음과 몸이 있는 것이야 말로, 생명속에 제일 큰 재산 이다.

聖嚴法師108自在語—

踏實的體驗生命，就是禪修。

To wholly experience life is to practice Chan.

眼前の現実において、ありのままの「いのち」を観じるのが禅の修行である。

성실하게 생명을 체험하는 것이, 곧 선(불법)을 닦는 것이다.

聖嚴法師108自在語—

當煩惱現前，不要對抗，要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。

When vexations arise, do not contend with them, but extinguish them with a mind of humility, repentance, and gratitude. 

煩悩が眼前にある時はこれと闘うのではなく、慚愧の心、懺悔の心、恩徳に感謝する心を持って、煩悩を打ち消すべし。

괴로움이 떠오를 때, 대항하지 말고, 부끄러워하는 마음、뉘우치는 마음、감사하는 마음으로 이를 없애라.

聖嚴法師108自在語—

修行人要開誠佈公、真誠相待，不存邪念惡念，就是所謂的「直心是道場」。

A practitioner should be honest and sincere, and harbor no evil thoughts. This is the meaning of “a straightforward mind is the ground of the Way.” 

「直心是道場」修行者は私心なく邪念を抱かず誠心誠意勤る事。己の心はそのものが修行道場である。

도를 닦는 이는 진실하게 마음을 열고, 서로 성실로 대하고, 사념과 악념이 없어야 한다. 즉 「곧은 마음이 바로 도량(道場)」이라는 것이다. 

聖嚴法師108自在語—

南北東西都很好，行住坐臥無非道；心中常抱真慚愧，懺悔報恩品最高。

North, south, east, west – all directions are fine. Walking, resting, sitting, sleeping – these are not separate from the Way. Always maintain a mind of humility. Repentance and repayment of kindness are qualities that will keep you walking on the Way.

十方これ空なり、行住坐臥もまた然り。常に慚愧心を持し懺悔すれば、恩徳の報いにより最高の人格者となる。

동,서,남,북 사방이 모두 좋은 곳이요, 다니고, 머물고, 앉고, 눕는 모두가 도를 닦는 것이다；항상 진심으로 부끄러움을 알고, 뉘우침과 은혜를 갚는것이 제일 높은 품위이다.