瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜

【10分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜


Listen Later

10分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。

今回は、静寂を味わう瞑想を行いましょう。まずは心地よく、リラックスできる小鳥のさえずりに意識を向けます。そして、その音が突然止まった時の静寂と、その時の感覚を味わってください。
意識を向けていた先が突然消えることで、「無心」の感覚を体感することができると言われています。

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜By Meitore


More shows like 瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜

View all
チャポンと行こう! by 北欧、暮らしの道具店

チャポンと行こう!

25 Listeners

仏教伝道協会 presents 笑い飯 哲夫のサタデー・ナイト仏教 by FM大阪

仏教伝道協会 presents 笑い飯 哲夫のサタデー・ナイト仏教

15 Listeners

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO) by COTEN inc.

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

226 Listeners

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜 by バタやん(KODANSHA)

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

6 Listeners

眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話 by がすけつ

眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話

11 Listeners

ごはんとみそしる by きょん

ごはんとみそしる

3 Listeners

マインドフルネス瞑想ガイド by MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

9 Listeners

Talk with Your Soul 10分間瞑想 by Talk with Your Soul

Talk with Your Soul 10分間瞑想

1 Listeners

大久保佳代子とらぶぶらLOVE by TBS RADIO

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

104 Listeners

超リアルな行動心理学 by FERMONDO

超リアルな行動心理学

21 Listeners

ガイド瞑想𓏧マインドフルネス・セルフコンパッション𓏧𓆉 by Kayoko.wai

ガイド瞑想𓏧マインドフルネス・セルフコンパッション𓏧𓆉

0 Listeners

安住紳一郎の日曜天国 by TBS RADIO

安住紳一郎の日曜天国

143 Listeners

あんまり役に立たない日本史 by TRIPLEONE

あんまり役に立たない日本史

28 Listeners

マインドフルネス誘導瞑想 by マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマ

マインドフルネス誘導瞑想

3 Listeners

聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ by FUBI

聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ

0 Listeners