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10Mns Méditation ✨💤 pour dormir et 1h de bruits blanc pour la nuit

#méditation #méditationguidée #méditationsommeil #sommeil

Je vous propose une méditation guidée de 10 minutes pour vous relaxer profondément et trouver le sommeil puis 1h de bruits blancs de la nuit pour approfondir davantage encore votre endormissement et afin que votre sommeil vous emmène doucement vers le pays des rêves.

Les bruits blancs sont reconnus pour favoriser un sommeil agréable et profond. Ce sont des bruits sécurisants et bienfaisants qui accompagnent le corps et le mental à un relâchement et une détente propice pour bien dormir.

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⚠️ Important :Cette vidéo est réservée aux adultes à des fins éducatives et/ou récréatives.

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