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111. Relâcher la pression (méditation)
Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété. Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental.
Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série.
À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙
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By Nicole Bordeleau
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