Elle accompagne des femmes dans leur chemin vers une meilleure santé physique et mentale tout en remettant en question les idées reçues sur le fitness et la nutrition. Avec ses conseils accessibles et ses contenus pratiques, elle a rassemblé une communauté engagée sur YouTube (222 000 abonnés) et Instagram (121 000 abonnés). Mon invitée du jour est Amandine Léger.

Son parcours a débuté avec un brevet d’État des métiers de la forme et une activité de personal trainer. Rapidement, elle a voulu partager son approche au-delà des salles de sport, en lançant Powerhouse, une plateforme qui propose des programmes adaptés aux besoins spécifiques des femmes de 35 ans et plus. On y trouve des recettes, des exercices et des outils simples pour améliorer leur quotidien.

Dans cet épisode, Amandine parle de son expérience dans le fitness, de la création de contenus qui déconstruisent les mythes courants et de la gestion de son activité en ligne. Elle partage aussi son organisation avec une équipe de freelances, les défis qu’elle a rencontrés et ses collaborations avec des marques en accord avec ses valeurs. On découvre sa vision pour Powerhouse, une plateforme conçue pour répondre aux besoins concrets des femmes d’aujourd’hui.

Bénéficiez de 20% de réduction sur tous les abonnements et l’accès à vie de PowerHouse, avec le code FOLLOWME. Le code est sans limite de durée et s’applique sur les renouvellements des formules également ☺
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Mentionnés dans cet épisode :

• CQP (Certificat de qualification professionnelle)
• Triangle de Karpman

Musique :

• Rise - Jonas Blue et Jack & Jack

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