The Tapes

121 | MOJE PŘÍPRAVA NA MISTROVSTVÍ EVROPY - TRÉNINK, VÝŽIVA, MENTÁLNÍ SÍLA, REGENERACE I NOMINACE


Listen Later

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!


Tak joo. Dlouho očekávaná epizoda je tady! A pevně věřím, že bude zajímavá i přínosná úplně pro každého, ať už má ke sportu blízko a nebo ne. Zkusím vám maličko přiblížit, co to pro mě znamená příprava na obrovské závody. Na takové, které jsem si ani ve snu nemyslela, že by mi někdy mohly vyjít. Že to není jen o tréninku, ale o obrovských pilířích, které je potřeba stavět.


výživě, regeneraci, mých tipech, dopingu, zraněních, o tom, s čím nejvíc bojuji, ale taky o spoustě věcech pod pokličkou a interních myšlenkách, co mi to někdy nedělají lehké 😌


___


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠⁠⁠

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

The TapesBy Lucie Minarova

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

6 ratings


More shows like The Tapes

View all
Proti Proudu by Dan Tržil

Proti Proudu

7 Listeners

BROCAST by Brocast

BROCAST

11 Listeners

Après talk by Valentýna Procházková

Après talk

10 Listeners

U Kulatého stolu by Forcapture

U Kulatého stolu

13 Listeners

Vyhonit ďábla by Vyhonit ďábla

Vyhonit ďábla

5 Listeners

LINKA by Elite Bloggers Podcasts

LINKA

10 Listeners

LOVE IS ON THE AIR by Nikita a Vítězlove

LOVE IS ON THE AIR

0 Listeners

Fitness007 by Fitness007

Fitness007

1 Listeners

ACAST - Kid Ajvn by Kid Ajvn

ACAST - Kid Ajvn

2 Listeners

Hype-Cast Podcast by Hype-Cast

Hype-Cast Podcast

0 Listeners

Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

Čestmír Strakatý

1 Listeners

Glow with Kate by Kateřina Fričová

Glow with Kate

1 Listeners

Chill Out Podcast by @svetpodlekatky @kvappa

Chill Out Podcast

1 Listeners

Chumelenice by Lucie Petráková a Markéta Lukášková

Chumelenice

0 Listeners

Pindy z gyndy by Kamila Žižková a Klára Sedmerová

Pindy z gyndy

0 Listeners