Bienvenue dans le 123ème épisode !

Aujourd'hui, je vous partage les pires conseils que j'ai entendus sur la perte de poids.

J'ai échangé avec des centaines de personnes qui veulent perdre du poids et qui se sentent bloquées. 

Voici les conseils communs qu'elles ont reçus et voici les étapes essentielles à vraiment mettre en place pour obtenir des résultats sur le long terme.

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