Épisode 501 - Performer Autrement : Ce que ça veut vraiment dire

La plupart des entrepreneurs sont drivés par la peur. Et toi aussi, probablement.

Peur de ne pas y arriver. Peur de perdre ce qu'on a. Peur de passer pour un looser. Cette peur nous met en mode défensif : protéger, plaire, prouver.

Et ça marche. Ça produit des résultats. Mais ça rend aussi la vie vraiment difficile.

Dans cet épisode, je te parle de :

- Le mode défensif et le prix qu'on paye (stress permanent, course sans fin)

- Le fantasme de la ligne d'arrivée : "Quand j'aurai X, alors..."

- Mon histoire des 365 vidéos : comment la peur m'a drivé... et épuisé

- Ce que signifie vraiment "Performer Autrement" : depuis le jeu, l'amour de soi, le choix

- La fausse croyance "No pressure, no diamond"

- Le vrai travail de développement personnel (spoiler : c'est pas les routines matinales)

- Pour qui c'est fait : les high achievers qui sentent que leur chemin n'est pas tenable

Ma conviction : on peut performer au haut niveau sans se détruire en chemin. Sans le stress permanent. Sans sacrifier notre santé mentale, nos relations, notre paix intérieure.

C'est possible. Et c'est ce que je vais explorer avec toi dans ce podcast.

00:00 - Introduction / Disclaimer

00:48 - Pour des High Achiever

01:22 - Drivé par la peur

03:48 - Un mode défensif

08:14 - La rat-race entrepreneuriale

13:40 - Le moment pivot

15:05 - Performer autrement

19:35 - Pas de pression, pas de diamant ?

20:35 - Le prix à payer de perfomer autrement

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Épisode n°500 - De retour après trois années !

Hey ! Ça fait deux ans et demi qu'on s'est pas croisé ici.

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai disparu, ce qui s'est passé ces dernières années, et surtout pourquoi je reviens aujourd'hui.

Le podcast change de nom. Il s'appelle maintenant "Performer Autrement".

Ce podcast est pour toi si tu veux te libérer du fantasme de la sur-performance, sans renier ta puissance.

Si tu sais que courir toujours plus vite ne suffit pas.

Et si tu veux continuer de performer à haut niveau, mais en étant bien plus centré, sans le stress permanent.

Bienvenue dans ce nouveau laboratoire vivant !

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Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

00:00 - Introduction

01:53 - L'objectif est une théorie

04:10 - Le piège de l'éxonération

07:47 - La prise de conscience impossible

09:45 - La question préférée de l'Achiever

17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?

Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre.

Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever.

Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.

Tu n’es pas le seul.

Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.

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Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)

488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)

Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.

Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.

Et je te partage également les plans concernant la suite !

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Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube

Reçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOY

Coach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée :    / @odysseegianniber...  

--> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs revenus et leur impact.

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Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

Un épisode aujourd'hui pour :

- t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel,

- t’aider à sortir de tes propres blocages,

- mieux comprendre ce que tu veux,

- et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort.

Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que toi, passons la prochaine demi-heure ensemble.

00:00 - Introduction

06:31 - 1 - L'alarme interne qui bride notre existence,

11:32 - 2 - La puissance de ton essence,

18:12 - 3 - Les envies profondes du Self,

23:56 - 4 - Entrer dans la prochaine phase de sa vie

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Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression !

00:00 - Introduction

01:25 - Une métaphore inspirante

03:11 - Influence n°1

05:53 - Influence n°2

07:27 - Influence n°3

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Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage

Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday.

00:00 - Introduction

01:03 - Le piège de la peur

03:43 - Le courage d'être soi-même

05:38 - L'appel du courage

06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ?

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Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ?

Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné).

Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton quotidien et tes projets.

Si tu veux réécouter l'ancien épisode mentionné dans la vidéo datant de 2019, c'est ici : https://shows.acast.com/le-morningnote-show/episodes/389-le-type-dautodiscipline-qui-va-te-plaire

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Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile"

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