Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, j'ai l'honneur de recevoir un grand monsieur du paysage sportif français, Christophe Carrio, 5 fois champion du Monde de karaté artistique, diététicien, kinésithérapeute, préparateur physique, auteur de plus de 26 best-sellers sur l'entraînement et la nutrition, et fondateur de Nutripure, la marque de compléments alimentaires made in France avec la plus impressionnante croissance de ces dernières années.

Christophe nous dévoile les principes fondateurs de son hygiène de vie qui lui ont permis de rester au top de sa forme, depuis 50 ans, et nous donne des conseils simples et applicables pour tout le monde, quelque soit son niveau.

Vous allez également découvrir via le partage de Christophe une réflexion passionnante sur l'importance de l'expérimentation personnelle dans la vie comme dans le sport, Fort de son expérience sportive de plus de 40 ans jusqu'au plus haut niveau mondial, Christophe nous livre dans cet échange des perles de sagesse, que seules les leçons apprises au cours d'un parcours bien rempli peuvent offrir.

Dans ce nouvel épisode, j’accueille le génial Alexandre Dana, auteur du livre La Chaise tue, pour parler d’un ennemi invisible : la sédentarité.

Ensemble, nous explorons comment nos modes de vie assis et sédentaires affectent notre santé physique, mentale et même notre créativité — et surtout, nous vous donnons des conseils simples pour en sortir.

Un échange concret, inspirant et plein d’outils pratiques pour remettre le mouvement au cœur de nos journées.

Retrouvez le génial livre d'Alexandre Dana ici :

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Dans ce nouvel épisode de Smart Fire, mon ami Hemrick, alias Hem Ton Kiné, nous partage ses secrets pour garder un physique au top malgré une vie à 100 à l'heure, un job stressant et des enfants.

J'ai pris une vraie leçon d'organisation et de priorités, et je suis sûr que vous apprendrez beaucoup en écoutant Hemrick !

Suivez les aventures d'Hemrick sur les réseaux sociaux :

YouTube :

https://www.youtube.com/@hemtonkine

Instagram :

https://www.instagram.com/hemtonkine/

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Hugo Philip est un jeune entrepreneur français, précurseur dans le monde de l'influence et du lifestyle.

Créateur de contenu passionné de mode et de sport, il crée en 2021 la marque de streetwear Cruel Pancake qui connait lors de son lancement un succès commercial retentissant, grâce à une communication organique sur les réseaux sociaux et des premiers volumes de vente sans précédent.Il est également l'époux de l'entrepreneuse Caroline Receveur, et l'heureux papa de Marlon, son fils de 7 ans.

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Le Dr Émilie Steinbach est une neuroscientifique et docteure en biologie intégrative spécialisée dans le lien entre notre alimentation, notre cerveau et notre microbiome intestinal.

Dans ce nouvel épisode, elle met toutes ses connaissances au service de votre santé et nous explique comment mettre en place de façon simple toutes les actions pour optimiser sa santé et contourner les pièges de nos sociétés modernes.Son nouveau livre :https://santeoptimisee.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFl88ryegjjGHEHXGozEaH7LaETjirw4ZsKIurAjj-Boo08ckaX_KpChk_aem_CRRPF5BGgDEGB1qjelYjPQ

Dans ce nouvel épisode du podcast, vous allez découvrir un athlète et un être humain extraordinaire : Alan Cao, 31 ans et champion du monde d'une discipline qui s'empare du monde du fitness et des réseaux sociaux comme un véritable raz-de-marée ces derniers mois, l'Hyrox.

Comme vous allez vite vous en rendre compte, Alan est un athlète intense, authentique, passionné. J'ai eu la chance de partager une séance d'entraînement avec lui une semaine avant l'Hyrox de Paris qui se tiendra au Grand Palais, et sa soif de progrès et de dépassement est littéralement contagieuse ! Nous avons tous les deux la chance d'être athlètes pour Nutripure, et s'entraîner aux côtés d'un tel champion est vraiment le genre d'expérience qui vous reboost pour des semaines !

Si vous vous apprêtez à prendre le départ d'un Hyrox dans les prochaines semaines, ou si vous souhaitez simplement découvrir le mindset hors du commun d'un homme que rien n'arrête dans sa quête d'excellence, cet épisode est fait pour vous !

Suivez Alan sur toutes ses prochaines courses :

https://www.instagram.com/alancao_/

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Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous propose de découvrir une classe d'actifs assez inattendus : les parkings.Alors que le prix de nos vies augmente sans cesse et qu'il est de plus en plus difficile d'être à l'aise financièrement, la question de la santé financière devient de plus en plus préoccupante. Comment donc investir son argent pour vivre plus confortablement et se mettre à l'abri financièrement à vie ?Dans ce podcast vous allez apprendre comment cesser de dépenser votre argent inutilement pour l'investir judicieusement, comment faire la différence entre un mauvais placement et un investissement à cash flow positif, pourquoi la plupart des gens négligent à tord les parkings en pensant que ça n'est pas assez rentable, comment éviter de détruire sa santé mentale en prenant de mauvaises décisions financières, quelle est l'erreur principale à éviter à tout prix pour réussir un investissement et bien plus encore...🎁 -10% de remise sur votre première commande en utilisant mon code parrain DAVAI à la création de votre compte sur nutripure.fr 🎁https://www.nutripure.fr/fr/?s=DAVAISuivez Alexandre ici :  / alexandrelacharme  

Dans ce nouvel épisode, je réponds à un commentaire laissé par l'un de vous sous ma dernière vidéo YouTube qui m'a fait énormément réfléchir, et j'ai eu envie de vous partager cette réflexion qui pour moi est centrale pour l'épanouissement des pratiquants de musculation naturels face au miroir déformant des réseaux sociaux.

Je sors d'une formation passionnante de Lucas sur l'impact de la sensorialité et des réflexes archaïques sur l'expression du potentiel humain, et j'ai l'impression de découvrir tout un monde invisible du bien-être et de la performance qui m'était encore totalement inconnu jusque là !

En gros le concept est simple : chaque être humain doit passer par un certains nombres de phase d'évolution physiques entre le moment de sa naissance et l'âge adulte pour pouvoir intégrer certains réflexes archaïques liés au mouvement et à la sensorialité, sous peine de se retrouver bloqué dans l'expression de certains mouvements ou de ne plus avoir accès à certains schémas moteurs par la suite. Ramper, marcher à 4 pattes, téter, s'agripper etc

Si comme moi vous ne comprenez pas pourquoi des mouvements ou activités apparemment simples vous paraissent difficiles ou désagréables (faire des roulades, vous laisser tomber en arrière, lire un livre...) ou carrément impossible (mettre la tête en bas pour faire le poirier, plonger la tête la première dans une piscine...) ce podcast va vous passionner et vous apprendre beaucoup de choses sur la façon dont votre corps et votre cerveau devraient communiquer pour vous permettre de débloquer votre plein potentiel !

Pour suivre le travail de Lucas :

https://www.lucasbourguignon.fr/

https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier/

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir sur la chaîne Max Altenhoven, préparateur physique de l'équipe de handballers pro des Fenix Toulouse. Un garçon au parcours vraiment inspirant, qui vit de sa passion pour l'entraînement et la préparation physique depuis plus de 8 ans et la partage désormais au quotidien avec plus de 100 000 personnes.