Je crée du contenu depuis plus de 10 ans maintenant, et dans cet épisode je te partage les 8 leçons essentielles que j’aurais aimé connaître à mes débuts sur les réseaux sociaux. :
la régularité, les critiques, les stats, les valeurs, et surtout le process.

Bonne écoute à toi et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le travail.

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Dans cet épisode on parle du fameux "Quitters Day", de la vraie raison pour laquelle la plupart lâchent tout après deux semaines, et surtout de comment tenir sur le long terme : système, identité, sacrifices, discipline.Je te partage aussi une leçon importante sur l’abandon volontaire, ce qu’il faut vraiment laisser derrière toi en 2026, et comment rester aligné avec tes objectifs.

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Chapitres:

00:00 Introduction et Contexte

03:12 Le fameux "Quitter's Day"

06:25 L'importance des habitudes

08:18 Tenir ses nouvelles habitudes

19:00 Le coût d'atteindre ses objectifs

25:05 Le développement personnel et les attentes

28:57 L'Évolution des contenus et la perte d'identité

31:17 L'Importance de la passion et de la persévérance

33:38 La Douleur et la Souffrance : une perspective bouddhiste

37:42 Quand et pourquoi abandonner

46:27 L'Analogie du bâteau : Lâcher prise pour avancer

54:08 Conclusion et remerciements

Dans cet épisode je te partage un plan d'action simple et efficace pour réussir ton année 2026: comment faire le point sur l'année précédente et tes accomplissement, comment se fixer tes objectifs et surtout comment se construire un écosystème propice à la réussite.

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Toi qui lis cette description, 2026 est ton année. Je te souhaite une excellente année remplie de succès et de bonheur dans tout ce que tu entreprends, et la bonne santé pour toi et tes proches.

Fais de cette année ta meilleure année, prends du temps pour toi, développe toi autant que possible et crois en ton potentiel. Il n'est jamais trop tard pour commencer, alors je compte sur toi pour tout exploser cette année.

Merci pour ta confiance, et j'ai hâte d'attaquer ces 365 jours avec toi.

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Dans cet épisode, je reviens sur les erreurs principales que l'on peut faire en tant qu'entrepreneur, et toutes les leçons que j'en ai tiré avec ma marque au cours de ces dernière années.

Des leçons qui peuvent te permettre d'éviter toi-même ces erreurs, pour que tu puisses avancer plus vite et plus fort. Et de nombreux parallèles peuvent se faire quelque soit ton activité ou tes objectifs.

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Dans cet épisode, je reviens sur l'importance et la magie de ce dernier mois de l'année. Ce mois qui peut tout change, à condition que vous fassiez ce qu'il faut.

Et on aborde également la question du dopage: la banalisation sur les réseaux, les mensonges et pourquoi c'est un véritable fléau qui ne vous apportera rien.

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Dans cet épisode, je reviens sur mon séjour à Dubai et ce que je pense de cette ville. Les points positifs et aussi les points négatifs.

Je vous explique également pourquoi vous devez faire attention à ce que vous écoutez et qui vous croyez, dans un monde où le mensonge est prédominant.

Et enfin je vous explique comment vous pouvez divisez vos actions quotidiennes afin d'être plus productifs et épanoui.

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Dans cet épisode, je reviens sur mon prochain voyage et sur l'un des problèmes majeurs de la société aujourd'hui: rien de ce que tu feras ne sera assez bien pour les gens qui ne font rien.

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Dans cet épisode, je reviens en détail sur mon Backyard Ultra, ma première course officielle de 100km.

Je réponds à toutes vos questions concernant cette course: l'organisation, mes conseils, les difficultés, le mental...

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La vidéo du Backyard Ultra: https://www.youtube.com/watch?v=Snd-ELnEHoU

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Dans cet épisode, je t'explique à quel point les comparaisons peuvent être toxiques et t'empêcher de progresser correctement. Pourquoi chacun est différent, et comment utiliser ta propre condition comme une force pour évoluer.

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