Envie de changement

Bienvenue dans le 121ème épisode !

Aujourd'hui, je vous emmène avec moi visiter Kuala Lumpur, la capitale fascinante de la Malaisie. 

Que vous soyez curieux de découvrir cette ville pour des vacances ou que vous envisagiez peut-être d’y vivre, cet épisode est fait pour vous !

Au programme mon retour d’expérience d’un mois :

Alors, préparez-vous à plonger dans l'univers de Kuala Lumpur et à explorer si cette ville est faite pour vous, que ce soit pour les vacances ou pour la vie !

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Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast, n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/⁠

Bienvenue dans le 120ème épisode !

Que tu sois nouveau ou nouvelle dans le monde du sport ou que tu cherches simplement à clarifier certaines choses, cet épisode est fait pour toi !

Au programme :

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Bienvenue dans le 119ème épisode ! 

Aujourd'hui, je débrief les leçons clés et enseignements de mon défi de 4 jours pour la perte de poids de la semaine passée.

Je partage avec vous des erreurs courantes que beaucoup de femmes font et qui les empêche de vraiment se transformer aussi bien physiquement que mentalement…

Au programme :

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Bienvenue pour ce 118ème épisode !

Aujourd'hui, nous allons plonger dans la préparation de la rentrée avec des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

Au programme :

Ne manquez pas la fin où je vous dévoilerai un défi de 4 jours qui pourrait bien être le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer la rentrée du bon pied !

Et voici le lien pour vous inscrire jusqu'au 8/09/24:

https://www.clementpersonaltrainer.com/defi-septembre-live-gratuit

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Bienvenue pour ce 117ème épisode, aujourd'hui au menu:

Je partage avec vous ma liste de 10 aliments qui ont radicalement changé ma façon de vivre. Ce ne sont pas juste de bons aliments, ce sont des super-héros nutritionnels qui méritent une place de choix dans votre cuisine.

Au delà de cette liste je vous aiguille pour faire de meilleurs choix au supermarché en fonction de votre budget…

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Bienvenue pour ce 116ème épisode, aujourd'hui au menu:

Vous vous demandez peut-être quels outils pourraient réellement faire la différence dans votre quête de perte de poids ? 

Que vous soyez à la recherche de la meilleure application de suivi, d'équipements d'entraînement efficaces ou d'accessoires de cuisine pratiques, cet épisode est fait pour vous !

Je vais vous dévoiler les outils essentiels que vous devez avoir pour optimiser vos résultats et atteindre vos objectifs de manière plus rapide et efficace. Nous discuterons des applications, des équipements d’entrainement, des accessoires de cuisine et même de l'aide que vous pouvez obtenir grâce à la technologie comme ChatGPT.

Les application dont je parle:

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Bienvenue pour ce 115ème épisode, aujourd'hui au menu:

Vous vous entraînez dur, mais vous sentez que vos résultats stagnent ? 

Dans cet épisode, je vais vous révéler les 5 piliers essentiels de l’alimentation du sportif que j'aurais aimé savoir quand j’ai commencé.

En ajustant simplement votre nutrition, vous pouvez transformer vos performances et atteindre vos objectifs plus rapidement. 

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Bienvenue pour ce 114ème épisode, aujourd'hui au menu:

Dans cet épisode, je partage les mythes les plus courants et les réalités incontournables pour choisir le sport idéal pour vous.

En déconstruisant des idées reçues comme notamment sur le cardio, je vous aide à comprendre comment diversifier vos activités et optimiser vos résultats.

Rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies basées sur la science afin de transformer votre approche de l'entraînement et atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

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Bienvenue pour ce 113ème épisode, aujourd'hui au menu:

Dans cet épisode, je partage les erreurs majeures que j'ai commises au début de mon parcours lorsque j’ai voulu me transformer physiquement.

Que ce soit en négligeant la nutrition, en sous-estimant l'importance de la technique ou en n’ayant pas de programme adapté, je vous raconte comment ces faux pas ont impacté mes résultats.

Rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies pour éviter ces pièges, afin de progresser plus rapidement et efficacement dans votre propre transformation physique.

Préparez-vous à apprendre de mes erreurs et à transformer votre approche du sport et de l’alimentation !

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Bienvenue pour ce 112ème épisode, aujourd'hui au menu:

Nous plongeons dans L’Art subtil de s’en foutre de Mark Manson. A l’heure du «toujours plus», ce livre fait du bien…Il va à l’inverse de ce que vous entendez souvent sur le développement personnel.

On échange sur comment se concentrer sur ce qui compte vraiment et vivre de manière plus authentique.

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