Et si, en cetteSaint-Valentin, tu décidais de faire un geste pour la personne la plus importante de ta vie… toi-même ?

Tu rêves de perdre du poids, mais tu te retrouves souvent à te critiquer et à te juger durement ? Ce que personne ne te dit, c’est quece n’est pas une fois que tu auras maigri que tu t’aimeras plus !

Dans cet épisode, je t’expliquepourquoi l’amour de soi est la clé pour maigrir durablement. Je te partage des outils concrets pour commencer à transformer ta relation à ton corps et t’aimer sans attendre d’avoir perdu du poids.

Ce que tu vas découvrir :

▪️ Comment l’amour de soi peut t’aider à perdre du poids plus sereinement▪️ Pourquoi se critiquer sans cesse ne fait que renforcer la présence de ces kilos en trop

▪️Les effets des croyances limitantes et des prophéties autoréalisatrices sur ta perte de poids

▪️Les 5 langages de l’amour appliqués à toi-même

Si tu veux apprendre à t’aimer et retrouver un équilibre, cette vidéo est faite pour toi.

📚Ressources:

▪️ Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience - Kristin Neff :https://amzn.to/4htj31a

▪️ Les 5 langages de l’amour - Gary Chapman :https://amzn.to/4hAbRAC

🎁 Tes ressources gratuites pour maigrir :

https://mincirautrement.com/cest-gratuit/

🤝 Découvre les programmes :

https://mincirautrement.com/programmes/