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🎙️ Dans cet épisode émouvant, plongez au cœur du témoignage courageux de Thomas, qui nous ouvre les portes de son combat contre le burn-out. Avec une sincérité bouleversante, Thomas partage les moments sombres de son parcours, mais aussi les étapes cruciales de sa guérison.

🌟 Ce que vous découvrirez dans cet épisode :

- Les signes avant-coureurs du burn-out et comment les reconnaître

- Les défis quotidiens de la dépression et comment y faire face

- Les ressources et les stratégies qui ont aidé Thomas à retrouver son équilibre

🤝 Rejoignez-nous pour une conversation profonde et inspirante sur la résilience, l'espoir et la reconstruction après l'adversité. Que vous traversiez vous-même des difficultés ou cherchiez simplement à mieux comprendre ces enjeux, ce podcast vous offre un espace de réflexion et d'inspiration.

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Ressources utiles :

https://francedepression.fr/

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/depression-troubles-depressifs

https://www.has-sante.fr/jcms/c_2769318/fr/reperage-et-prise-en-charge-cliniques-du-syndrome-d-epuisement-professionnel-ou-burnout

Livres recommandés en fin d’épisode :

Foutez-vous la paix et commencez à vivre - Fabrice Midal

Cessez d'être gentil, soyez vrai ! - Thomas d`Ansembourg

Éloge de la peur - Éloge de la peur

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