Problemy z uważnością i koncentracją za dnia, często mają swoje źródło w problemach w nocy. Nie zdajemy sobie sprawy, jak dużo różnych zależności ma sen i nasze codzienne funkcjonowanie. Może tyjesz i nie wiesz dlaczego, może masz problemy z sercem, czy inne choroby... to wszystko może być powiązane ze słabym spaniem.

W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Strózikiem z podcastu "Rozwój osobisty dla każdego", który też ma za sobą długi czas pracy nad snem. Rozmawiamy o tym jak śpimy i co można zrobić, żeby sen poprawić.

Jeśli zaciekawił Cię kurs i chcesz poprawić swój sen, znajdziesz go tu: 


https://www.paniodzmiany.pl/kurs-lepszy-sen