Vasten als leefstijl

15 Autofagie: wat is het, hoe verhoog je het en waarom is dit belangrijk?

Listen Later

Autofagie, in het Engels autophagy, is een belangrijk proces wat ik al een paar keer heel kort besproken heb en waar ik in deze aflevering dieper op in ga.

  • 1:17 Autofagie
  • 1:53 Stressoren
  • 2:23 Caloriearme diëten 
  • 2:35 Sauna en koud douchen
  • 2:52 Waarom stressoren goed kunnen zijn en wanneer ze een probleem vormen.
  • 4:20 Wanneer verhoogt autofagie?
  • 5:10 Langdurig vasten.
  • 5:51 Wat gebeurt er op celniveau? (Apoptose, cel-afval, overtollige eiwitten, AMPK, fagofoor, autofagosoom, lysosoom en mTOR).
  • 9:20 AMPK en mTOR balans
  • 10:43 Supplementen
  • 11:05 Koffie
    • Autophagy wins the 2016 Nobel Prize in Physiology or Medicine: Breakthroughs in baker's yeast fuel advances in biomedical research (Nederlands)
    • Autophagy in healthy aging and disease
    • A Comprehensive Review of Autophagy and Its Various Roles in Infectious, Non-Infectious, and Lifestyle Diseases: Current Knowledge and Prospects for Disease Prevention, Novel Drug Design, and Therapy
    • Selective Autophagy and Xenophagy in Infection and Disease
    • How  autophagy controls the  intestinal epithelial barrier
    • Diëten
    • Stress
    • Fasting Deze documentaire is beschikbaar op Netflix.
    • Coffee induces autophagy in vivo

      • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl

      Wordt vriend van de show.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

      More shows like Vasten als leefstijl

      View all
      De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

      De Universiteit van Nederland Podcast

      41 Listeners

      Moordzaken by Carrie & Eddie

      Moordzaken

      83 Listeners

      De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

      De Keto Podcast

      1 Listeners

      Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

      Voedingsgeneeskunde podcasts

      1 Listeners

      Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

      Veroordeeld

      6 Listeners

      Het Habbo-mysterie by AD

      Het Habbo-mysterie

      1 Listeners