完全的你-廣東話瑜珈及冥想練習 WhollyU Yoga and Meditation Practices

15 分鐘睡前 / 減壓放鬆瑜伽


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這個15 分鐘的瑜伽能幫助您放鬆及照顧身體,適合下班後減壓或準備就寢前練習。讓頭腦休息一下,溫和地活動身體, 照顧好自己才可以更好地照顧其他人事物!


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