現代人的生活步調緊湊而忙碌,陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師,設計了一系列適用在各種生活情境的冥想引導。
猶如接受一次能量針灸,快速調整好你/妳的狀態,去面對生活中各種挑戰!
冥想說明:
第一點: 「最重要的就是自然的呼吸,用你輕鬆的節奏即可。」
我們針灸在呼吸補瀉時,會在患者吸氣或吐氣時,作不同的手法。
能量針灸也是一樣,有些冥想適合在吸氣時啟動,有些適合在吐氣時運作,
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By 陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師
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