舒緩腸胃冥想- 陳啟志中醫師引導

這集獻給腸胃容易不適的朋友。

通常胃食道逆流，中醫採用和胃降逆以及平衡寒熱的方式處理。

也因為常常和壓力，緊張有關，所以冥想很合適用來放鬆身心，恢復自律神經和消化功能。

也因為肚子也是太陽神經叢的位子，常常極大的壓力，會讓我們磁場萎縮，連帶自信心都受影響。所以也稍微帶了一下，補充太陽神經叢的能量。

希望大家都肚肚健康。

另外，中醫有很多手段可以處理腸胃不適，請配合中醫師一起調理喔!

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