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【Vitamind 2026 夜晚離線小聚】
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【Vitamind 2026 春日午後小聚】目前已額滿
3/28 (六）14:00-16:00 台北松山
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期待見到你！
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最後一天了！! 謝謝所有參加的人～～
【30 天好好吃飯好好睡覺挑戰】
新年不用變成另一個人，我們只是想要現在的自己過得更好。從最基本開始：好好吃飯、好好睡覺。打好地基，才有力氣完成真正重要的事。
報名參加獲得 30 天行程表和提醒：https://forms.gle/71KtfAibVmN68V1YA
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簡單回顧這段旅程，謝謝自己、謝謝身體
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謝謝這次參加挑戰的大家～新年快樂馬不停蹄記得休息！
（我要去求接下來的行程順利了QQ ）

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像對朋友一樣對自己溫柔，信任這個過程。

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學一個隨時可用的技巧：停下來、深呼吸、觀察、繼續。

*調整一下順序，明天 D26 改成音樂日，選你喜歡的音樂陪伴睡前時光
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衝動來的時候，不立刻反應，觀察它像浪一樣起落。
明天 D24 自由選擇再次邀請你，
根據今天的狀態到 Vitamind 資料庫裡頭找找想聽的集數～

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