Alle Gefühle - auch Wut oder Trauer - dürfen sein und wollen gefühlt werden. Ihnen Raum zu geben ist richtig und unglaublich wichtig. Gleichzeitig ist es irgendwann Zeit, sie in etwas Positives zu transformieren, damit sie dir nicht wie kleine oder große Energievampire deine Energie rauben.

Anna Freund stellte in der letzten Podcastepisode ein sehr wirksames Tool - die Innere Reinigung - vor, um negative Gefühle zu transformieren. Ich hatte dann den spontanen Impuls das als Meditation aufzunehmen, bin dem gefolgt und lade dich genau dazu jetzt ein.

Lass dich von den Klängen der Klangschalen und meinen Worten durch diesen wirksamen Prozess begleiten. Mit der Inneren Reinigung kannst du wirklich Veränderung bewirken und ich freu mich für dich, wenn du diese besondere Zeit für dich wählst.

Such dir einen möglichst ruhigen Ort an dem du gut sitzen kannst, schließ Fenster und Türen und sorge dafür, dass du in den nächsten 25 Minuten nicht gestört wirst lass diese wirksame Reise zu dir selbst beginnen.

Lass mir nach der Meditation gern deine Gedanken unter dem Post auf Instagram @andrea.bruesch da oder schreib mir eine Nachricht über meine Homepage www.andreabruesch.de.

Wenn du merkst, dass die geführten Meditationen dich gut unterstützen und du dir eine individuelle geführte Meditation für dich wünschst, schreib mir. Ich liebe es diese Form der Arbeit auch 1:1 mit Menschen zu teilen und sie auf diese besondere Weise zu begleiten.

Ich danke dir, dass du dich auf diese besondere Reise eingelassen und deine Zeit mit mir verbracht hast.

Wenn dir die Meditation gefällt, freu ich mich riesig, wenn du die Folge mit Menschen in deinem Umfeld teilst denen sie guttun kann und du den Podcast abonnierst, um keine weitere Folge zu verpassen.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung und Transformation beim Hören.

Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.

Deine Andrea