<p>En djupdykning i den senaste forskningen kring sömn. Hur skall du optimera din sömn, vilken är din kronotyp och vad bör man tänka på i krisen.</p>

En djupdykning i den senaste forskningen kring sömn. Hur skall du optimera din sömn, vilken är din kronotyp och vad bör man tänka på i krisen.

162. Sömn, kronotyper och kris

Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer.
Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare med din hemberedskap baserat på tillsammans 27 års erfarenhet som instruktörer inom de frivilliga försvarsorganisationerna och från skarpa insatser som exempelvis skogsbränder, pandemi, dåligt vatten och social oro.

Education

How To

Den bästa kunskapen om hur du skall vara redo när krisen kommer. Anette Staaf, rådgivare i hemberedskap och Niklas Larsson, handledare i överlevnad. Vi ger dig våra bästa tips om hur du kommer vidare med din hemberedskap baserat på tillsammans 27 års erfarenhet som instruktörer inom de frivilliga försvarsorganisationerna och från skarpa insatser som exempelvis skogsbränder, pandemi, dåligt vatten och social oro.

Share 162. Sömn, kronotyper och kris

Sign up to save your podcasts

162. Sömn, kronotyper och kris

162. Sömn, kronotyper och kris

More shows like Hemberedskap

Klotet

Vetenskapsradion

Historiepodden

Fronten

Historia.nu med Urban Lindstedt

Bortom ekorrhjulet

Militärhistoriepodden

Höjd Beredskap

vardagsprepping

I väntan på katastrofen

Max Tänt med Max Villman