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Neste episódio, discutimos como atividade física, alimentação e saúde mental impactam diretamente a saúde cardiovascular — e, mais importante: o que dizem as evidências científicas sobre essas relações.

Recebemos o Dr. Rafael Vasconcellos Barreto, especialista em cardiologia e certificado pela Lifestyle Medicine (Harvard/EUA), para analisar estudos recentes e apresentar dados que embasam condutas práticas na prevenção e no manejo das doenças cardiovasculares.

📌 Entre os temas:

• Padrões dietéticos com maior benefício cardiovascular
• Evidências para prescrição de exercício físico (aeróbico x resistido)
• Efeitos da prática de exercício na hipertensão arterial
• Efeitos do estresse crônico e da depressão no risco cardiovascular
• Importância da disciplina na adesão aos hábitos saudáveis

Um episódio essencial para profissionais que desejam integrar medicina do estilo de vida à prática clínica com base em evidências robustas.

🫀Ainda dá tempo de estudar para passar no TEC, mas pra isso dar certo você precisa de ESTRATÉGIA.

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