Vorab ein Hinweis in eigener Sache: Während der Sommermonate Juli - Mitte September 2026 erscheint "Was lernst Du?" in halbierter Frequenz alle 14 Tage. Ab Mitte September 2026 hört ihr wieder wöchentlich neue Folgen.

In dieser Folge begrüße ich Julia Jochem in meinem digitalen Podcaststudio. Julia ist u.a. Facilitatorin, Breathwork-Praktikerin und eine leidenschaftliche Gestalterin der "guter Arbeit von Morgen". Mitgebracht hat sie uns das Thema Breathwork und wir sprechen darüber, warum wir Breathwork als Topic fürs Corporate Learning unbedingt "auf dem Schirm" haben sollten.

Ich muss ja gestehen, ich dachte beim Begriff Breathwork bisher immer "noch so ein New Work-Buzzword" und hab das Thema stillschweigend immer in die Esoterik-Schublade sortiert. Julia hat mich aber sowas von eines Besseren belehrt!

Wir sprechen im Podcast darüber, warum bewusstes Atmen viel mehr ist als ein Wellnesstrend und weshalb das Thema gerade im Corporate Learning eine viel größere Rolle spielen sollte. Denn während wir seit Jahren vor allem kognitive Skills trainieren – von Zeitmanagement bis KI-Kompetenz –, vergessen wir oft einen entscheidenden Faktor: unseren Körper.

Julia erklärt, wie Atmung unser Nervensystem beeinflusst, warum viele von uns im Alltag eher dysfunktional atmen (Stichwort: E-Mail-Apnoe – ich habe mich sooo ertappt gefühlt!) und weshalb schon wenige Minuten bewusste Atmung dabei helfen können, Stress zu reduzieren, klarer zu denken und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.

Natürlich sprechen wir auch ganz praktisch darüber, wie sich Breathwork in Lern- und Workshopformate integrieren lässt, ohne dass es sich für die Teilnehmenden seltsam oder esoterisch anfühlt. Und wir überlegen gemeinsam, wie wir im Corporate Learning solche Themen niedrigschwellig und wirksam in Organisationen bringen können.

Diese Folge ist für alle spannend, die Lernen ganzheitlicher denken möchten und die nach neuen Wegen suchen, Menschen in Zeiten von Veränderung zu unterstützen (und vielleicht einfach auch selbst mal wieder bewusst durchatmen wollen).

Mehr zu meiner Gästin Julia findet ihr u.a. hier auf LinkedIn:

Und wenn ihr mehr über mich erfahren wollt?

👋 Hi, ich bin Conny Hattula, euer Podcast-Host.

Ich bin Learning & Development Expertin und bringe mit meinem Unternehmen “The Learnspiration Company” frischen “Lernwind” ins Corporate Learning. Ich begleite & berate Organisationen beim Aufsetzen von modernen, innovativen L&D Teams, gestalte “Corporate Lernwelten” neu und helfe beim Neudenken angestaubter “Standardlernformate”.

Darüber hinaus kuratiere ich einen ganzen Blumenstrauß an "Inspirations-Formaten" für Learning Professionals:

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