Vasten als leefstijl

17 De honger-reactie (CPIR), smaakjes (tandpasta, kauwgom, lippenbalsem, roken etc.) en maag- en darmgeluiden.

Listen Later

Honger is de hoofdreden dat veel mensen stoppen met vasten doordat ze niet precies weten wat het triggert. In deze aflevering bespreek ik onder andere hoe de cephalische fase werkt zodat je honger zoveel mogelijk kan vermijden.

  • 0:46 Honger en de CPIR (Cephalische Fase [Phase] Insuline Respons).
  • 3:11 Je hoeft niks te voelen.
  • 4:32 Zien, geuren en horen (klaarmaken, geurkaarsen, verpakkingen etc).
  • 5:48 Aangeleerd gedrag.
  • 7:14 Het mentale aspect. 
  • 8:15 Tanden poetsen en mondwater.
  • 9:14 Lippenbalsem en lippenstift.
  • 9:30 Roken, vapen, wiet en CBD olie.
  • 9:59 Kauwen.
  • 10:20 Zuigen.
  • 10:36 Maag- en darmgeluiden.
    • Nutrient Sensing Mechanisms and Pathways – PMC
    • Effects and mechanisms of tastants on the gustatory-salivary reflex in human minor salivary glands.
    • Cephalic phase insulin release in healthy humans after taste stimulation?
    • Cephalic phase insulin release: A review of its mechanistic basis and variability in humans - PMC
    • Relationships between insulin release and taste.
    • Cephalic phase insulin release: A review of its mechanistic basis and variability in humans Ik heb het volledige artikel aangevraagd, maar voorlopig zullen we het bij de samenvatting moeten houden.
    • Mijn Facebook pagina.

      • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)?

      Stuur ze via Valorieen.nl of wordt lid van mijn LIFE Circle.
      Wordt vriend van de show.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

      More shows like Vasten als leefstijl

      View all
      De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

      De Universiteit van Nederland Podcast

      41 Listeners

      Moordzaken by Carrie & Eddie

      Moordzaken

      83 Listeners

      De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

      De Keto Podcast

      1 Listeners

      Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

      Voedingsgeneeskunde podcasts

      1 Listeners

      Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

      Veroordeeld

      6 Listeners

      Het Habbo-mysterie by AD

      Het Habbo-mysterie

      1 Listeners