Abnehmen leicht gemacht

17 | Warum Pausen so wichtig für deine Abnahme sind

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In der 17. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ beschäftigen wir uns mit dem Thema Pausen. Ich stelle dir das Modell der Superkompensation aus der Trainingswissenschaft vor und du bekommst 3 Tipps, wie du Pausen zu einem festen Bestandteil deiner Abnahme machst.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

  • warum wir Pausen und Erholung brauchen.
  • was das Superkompensations-Modell ist.
  • wie du Pausen zum Teil deiner Abnahme machst.


    • Shownotes:

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    Steigere deine Umsetzungskraft spürbar in nur 5 Tagen mit der Step-by-Step-Formel und
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