Sei achtsam mit dir!

Deine Nuria

✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper!

Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching

🧘 Meditiere dich zu deinem Körperglück! Du willst direkt starten? Dann geht´s hier zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)

📖 Du willst das Buch zum Podcast? [«Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»](https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank

Diese Meditation ist eine liebevolle Einladung, dich mit deinem Körper zu verbinden – und dein Körperglück zu fühlen.

Du darfst spüren, wie es sich anfühlt, dich wohlzufühlen in deiner Haut.

Perfekt für alle, die emotionales Essen loslassen und sich mit sich mit ihren Körper versöhnen möchten.

💛 Lass dich tragen. Lass dich berühren.Und beginne jetzt deine Reise ins Körperglück.

✨ Du willst mehr davon? Dann schau dir unbedingt meinen Meditationskurs Blüh auf an:

👉https://www.nuriapapehoffmann.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/

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Deine Nuria

✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper!

In meinem Coaching Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Mentorin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst und dir endlich die Ernährung gibst, die du brauchst. Du stoppst emotionales Essen und findest inneren Frieden. Das Ergebnis? Du fühlst dich stark und selbstbewusst. Und du lebst das Leben in dem fitten, leichten Körper, der zu dir passt.✨

Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching

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Willkommen zur allerersten Folge von Körperglück!

Ich bin Nuria Pape-Hoffmann – Achtsamkeits-Coachin, Autorin und Gründerin von Mindfully Me – und ich freue mich riesig, dass du da bist.

In dieser Auftaktfolge erfährst du:

warum ich meinen Podcast "Achtsam Schlank" nach fast 7 Jahren loslasse…

was sich hinter dem neuen Namen Körperglück verbirgt…

was dich in den kommenden Folgen erwartet (achtsames Essen, Stressmanagement, Selbstmitgefühl, Motivation, Mindset und vieles mehr!).

✨ Du hast diesen einen Körper – und du darfst dich darin zu Hause fühlen.

Ich freue mich, dass du diesen Weg mit mir gehst.

Schlagen wir zusammen ein neues Kapitel auf – ganz ohne Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Sei achtsam mit dir!

Deine Nuria

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Diese Folge ist kein gewöhnlicher Podcast.

Es ist eine Einladung, mit mir gemeinsam einen alten Mantel abzustreifen – und neu zu wählen.

Und warum ich heute mit noch mehr Herz, Tiefe und Klarheit für etwas Neues losgehe.

Es ging mir nie darum, dass du dich 5 Kilo „schlanker“ optimierst. Sondern um Verbindung, und die echte Freundschaft zu deinem Körper.

Und wer weiß – vielleicht kann diese Podcast-Folge auch ein positiver Wendepunkt für dich sein?

Höre jetzt rein – und teile gerne deine Gedanken mit mir auf Instagram: @nuria.achtsamschlank oder Facebook: Nuria Pape- Achtsam abnehmen ohne Diät.

Ich freue mich auf dich!

Deine Nuria

✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper!

Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching

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Du willst dich leicht und lebendig fühlen? Alles klar, so erreichst du dein Ziel! 🤗

Du erfährst, welche Achtsamkeits-Tools mir dabei helfen, eine schwierige Entscheidung zu treffen.

Du kannst diese Folge auf alles anwenden, was dich gerade beschäftigt: eine Beziehung, einen Job, dein Essverhalten oder ein Projekt, das dich herausfordert.

Darum geht´s:

– Warum Loslassen nichts mit Scheitern zu tun hat

Hör rein und spüre, was sich für dich jetzt richtig anfühlt.

Alles Liebe,

✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper!

Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching

🧘 Meditiere dich zu deinem Körperglück! Du willst direkt starten? Dann geht´s hier zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)

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Dilemma!

Einerseits willst du endlich frei essen, ohne Schuldgefühle.

Andererseits weißt du genau:

Und jetzt?

In dieser Folge spreche ich über genau dieses Dilemma – und wie du einen Ausweg findest.

Diese Folge hilft dir, deinen ganz persönlichen Weg zu finden: raus aus dem Diätdenken – hin zu einem Essverhalten, das sich frei, bewusst und gut anfühlt.

Alles Liebe,

+

Du willst deinen Wohlfühlkörper - aber bitte ohne Diätzwang, Jojo-Effekt und Essattacken?

So schaffst du es - auf die achtsame und leichte Art und Weise 🤗

✨ Hol mich als deine Coachin an deine Seite - und du schaffst so viel mehr! In meinem Mentoring Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Begleiterin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst. Du stoppst emotionales Essen. Du bekommst deinen besten Körper und lebst dein Wohlfühl-Ich!✨

Mehr Infos findest du hier.

🧘 Programmier dein Unterbewusstsein auf "achtsam schlank": Hier geht´s zu meinem Selbstlern- [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.nuriapapehoffmann.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)

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Wünschst du dir mehr Energie, eine straffere Figur und einen Turbo für deinen Stoffwechsel? Dann solltest du unbedingt dein HGH-Level pushen! Dieses „Superhormon“ hilft dir, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und dich rundum vital zu fühlen.

In dieser Folge erfährst du:

🔥 Wie du HGH ganz natürlich steigern kannst

Wenn du dich fitter, wacher und einfach großartig fühlen willst, ist diese Folge ein Muss!

🎧 Hör rein und freu dich auf deinen Boost gute Laune und Energie!

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Sei achtsam mit dir!

Alles Liebe, deine Nuria von Achtsam Schlank

Du willst dich leicht und lebendig fühlen? Alles klar, so erreichst du dein Ziel! 🤗

✨ Du verdienst es, dich in deinem Körper wohl und selbstbewusst zu fühlen.

Mehr Infos findest du hier.

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Die Tage werden länger, die Natur erwacht – und trotzdem fühlst du dich müde und antriebslos? Dann könnte Tryptophan genau das Richtige für dich sein!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

✔️ Warum dein Körper im Frühling oft noch müde ist – und wie du ihn unterstützen kannst.

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In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge „Gute Laune im Frühling? Hol dir Tryptophan!“

Sei achtsam mit dir!

Alles Liebe, deine Nuria

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Krisen, Unsicherheiten und tagtäglich zahlreiche Schreckensmeldungen – manchmal scheint es unmöglich, bei den ganzen Hiobsbotschaften gelassen zu bleiben. Wie kann ich also achtsam bleiben, wenn die ganze Welt um mich herum verrückt spielt? Genau diese Hörerfrage hat mich vor Kurzem erreicht, die ich heute in meinem Podcast beantworten möchte.

In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.:

✔️ Warum dein Gehirn ständig nach Gefahren scannt – und wie du dich davon nicht beherrschen lässt.

Wenn du dich also auch oft von Nachrichten und Chaos überwältigt fühlst, hör unbedingt rein. Denn es gibt Wege, mit dem Trubel da draußen und den ganzen Schreckensmeldungen umzugehen – ohne innerlich auszubrennen.

Sei achtsam mit dir!

Alles Liebe, deine Nuria von Achtsam Schlank

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Du willst dich leicht und lebendig fühlen? So kann ich dich unterstützen:

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