Vasten als leefstijl

18 De mentale voordelen van vasten.

Listen Later

Vasten heeft naast fysieke voordelen ook belangrijke mentale voordelen en hoe dit komt en welke dit zijn bespreek ik in deze aflevering.

  • 0:48 Hersenen
  • 2:50 Emotioneel
  • 3:29 BDNF (Alzheimer, Huntington, Parkinson).
  • 5:17 BDNF verhogen.
  • 5:36 Depressie.
  • 5:53 Overige redenen dat je je mentaal beter gaat voelen (hormonen, stress, ontstekingen, energie, flexibel).
    • Ketogenic Diet and Epilepsy: What We Know So Far
    • Hallmarks of Brain Aging: Adaptive and Pathological Modification by Metabolic States
    • Type 3 Diabetes and Its Role Implications in Alzheimer’s Disease
    • Does Data-Independent Acquisition Data Contain Hidden Gems? A Case Study Related to Alzheimer’s Disease
    • Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications
    • Intermittent fasting and caloric restriction ameliorate age-related behavioral deficits in the triple-transgenic mouse model of Alzheimer's disease
    • Intermittent metabolic switching, neuroplasticity and brain health
    • Reversal of behavioral and metabolic abnormalities, and insulin resistance syndrome, by dietary restriction in mice deficient in brain-derived neurotrophic factor.
    • Cognitive Effects of Intentional Weight Loss in Elderly Obese Individuals With Mild Cognitive Impairment
    • BDNF Mediates Adaptive Brain and Body Responses to Energetic Challenges
    • BDNF — a key transducer of antidepressant effects
    • Interaction between BDNF and Serotonin: Role in Mood Disorders

      • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)?

      Stuur ze via Valorieen.nl of wordt lid van mijn LIFE Circle.
      Wordt vriend van de show.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

      More shows like Vasten als leefstijl

      View all
      De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

      De Universiteit van Nederland Podcast

      41 Listeners

      Moordzaken by Carrie & Eddie

      Moordzaken

      83 Listeners

      De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

      De Keto Podcast

      1 Listeners

      Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

      Voedingsgeneeskunde podcasts

      1 Listeners

      Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

      Veroordeeld

      6 Listeners

      Het Habbo-mysterie by AD

      Het Habbo-mysterie

      1 Listeners