Vasten als leefstijl

19 Wat als het vasten niet naar wens gaat? (Veelvoorkomende fouten en problemen.)

Listen Later

Vasten kan probleemloos gaan, maar het gaat niet bij iedereen direct naar wens.

In deze aflevering geef ik een overzicht van alles wat je kunt proberen om het toch te laten werken.

  • 0:47 Hoe je vast.
  • 4:24 Wat en hoe je eet en drinkt.
  • 6:59 Mentale kant.
  • 8:57 Gebeurt er echt niks?
    • Recepten.
    • Voedingsstoffen.
    • Vlees minderen.
    • Afvallen is…
    • Stress.

      • Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl

      Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
      Wordt vriend van de show.

      Ps: 1x raden wie er een nieuwe microfoon heeft.

      De vorige afleveringen zullen daarom opnieuw ingesproken worden. Zodra (v2) erachter staat is het vernieuwd.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Vasten als leefstijlBy Amanda Kortman

      More shows like Vasten als leefstijl

      View all
      De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

      De Universiteit van Nederland Podcast

      49 Listeners

      Moordzaken by Carrie & Eddie

      Moordzaken

      76 Listeners

      De Keto Podcast by Louisette Blikkenhorst

      De Keto Podcast

      0 Listeners

      Voedingsgeneeskunde podcasts by Uitgeverij Media Medica

      Voedingsgeneeskunde podcasts

      1 Listeners

      Veroordeeld by Veerle Hammerstein, Lauren Fabels / Corti Media & Podimo

      Veroordeeld

      5 Listeners

      Het Habbo-mysterie by AD

      Het Habbo-mysterie

      4 Listeners